Früchtetherapie: Verwendung von Früchten als Medizin
Die Früchte sind zweifellos einige Nahrungsmittel, die in einer ausgewogenen Ernährung nicht fehlen dürfen, da sie die meisten wichtigen Nährstoffe liefern, die unser Körper täglich benötigt, und auch dazu beitragen, eine Vielzahl von Erkrankungen und Krankheiten zu verhindern.
Daher raten viele Ernährungswissenschaftler und auch viele öffentliche Gesundheitsbehörden dem täglichen Verzehr von Obst und Gemüse (täglich etwa 5 Portionen Obst und Gemüse) wegen seiner ernährungsphysiologischen Bedeutung für unsere Gesundheit im Allgemeinen.
Was ist Obsttherapie?
Die Frutoterapia Es ist eine Therapie, die den Konsum von Früchten verteidigt, um die Gesundheit zu verbessern. Dazu verwendet es die verschiedenen Heilstoffe, die wir in Früchten finden, zum Wohl der Person.
Zu den wichtigsten Heilsubstanzen dieser Lebensmittel zählen Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Antioxidantien, Ballaststoffe und Wasser.
Ziele der Frutoterapia
Das Hauptziel dieser natürlichen Therapie ist es, dem Organismus zu helfen, seine Gesundheit wiederherzustellen und die verschiedenen, täglich auftretenden energetischen Tragevorgänge zu ersetzen.
Vorteile der Obsttherapie
Es ist eine wohltuende Therapie für die Gesundheit, vor allem weil die Früchte reich an Vitaminen (einschließlich Provitamin A und Vitamin C), Mineralien (wie Kalium und Magnesium), Antioxidantien, Spurenelementen und sekundären Pflanzenstoffen (die Farbe und Aroma verleihen) enthalten zu Früchten).
Hier fassen wir die wichtigsten Vorteile der Obsttherapie zusammen:
- Seine Faserfülle sorgt für Sattheit und reduziert den Appetit. Darüber hinaus hilft es, Verstopfung vorzubeugen, indem es die Darmpassage verbessert.
- Sie sind reinigend, helfen unseren Körper zu entschlacken und zu entgiften, was die natürliche Ausscheidung von Giftstoffen begünstigt. Vor allem dank seines Wassergehalts.
- Sie verhindern das Auftreten von Krebs.
- Sie helfen, das Altern zu verzögern.
- Sie begünstigen die Beseitigung von hohem Harnsäuregehalt und hohem Cholesterinspiegel.
Bild | plumandjello Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden.
