Feigen mit Milch, um den Transport zu verbessern und Verstopfung zu lindern
Wenn es eine sehr bekannte Frucht gibt und sehr beliebt für seine Vorteile gegen VerstopfungEs besteht kein Zweifel, dass die Feigen Sie haben diesbezüglich eine privilegierte Position. Sie sind die Frucht des Feigenbaums (Ficus carica) eine charakteristische Form und eine dunkle Farbe haben, die vor allem im reifen Zustand am besten für den Verzehr erscheint, und heben Sie sich hervor, die Frucht des Herbstes zu sein, für seine Qualitäten anerkannt zu werden, wenn es darum geht, das Bekannte zu entlasten herbstliche Asthenie.
Aus ernährungsphysiologischer Sicht sind sie für eine gesunde, abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sehr interessant, da sie sehr reich sind Zucker, Kohlenhydrate, Mineralien und Vitamine. Unter seinem hohen Mineralgehalt können wir die Anwesenheit von Kalium, Kalzium und Magnesium erwähnen. In der Gruppe der Vitamine können wir Vitamin A, Vitamine der Gruppe B (B1, B2 und B3) und Vitamin C nennen.
Sie werden gerade wegen ihrer sehr energetischen Frucht betrachtet hoher KohlenhydratgehaltDa Saccharose, Glukose und Fruktose besonders hervorstechen, wird aus diesem Grund ein mäßiger Verzehr dieser Frucht empfohlen, insbesondere wenn eine Diät zum Ausdünnen verwendet wird. Ja, Sie sind ideal für Studenten und Sportler gerade wegen seiner hohen Kohlenhydratmenge.
Wenn sich die Feigen jedoch für eine besondere Qualität auszeichnen, tun sie dies besonders für sie Vorteile gegen VerstopfungDanke an Ihr hoher FasergehaltDaher sind sie eine empfohlene Option, wenn es darum geht lindern Sie Verstopfung und verbessern Sie den Darmdurchgang auf natürliche Weise.
Zu diesem Zweck können die Feigen alleine oder trocken gegessen werden (falls Sie das mögen getrocknete Feigen). Aber heute möchten wir Ihnen etwas über ein Volksheilmittel erzählen, das ebenso traditionell wie klassisch ist und in der Ausarbeitung eines Abkochung von Feigen mit Milch.
Abkochung von Feigen mit Milch
Zutaten, die Sie brauchen
- 30 gr. von getrockneten Feigen
- 1 Glas Milch (250 ml)
- 1 Esslöffel Honig (zum Süßen)
Schritte zum Abkochen von Feigen mit Milch
Waschen Sie getrocknete Feigen vor allem gut. Dann die Milch in einen Topf geben, die getrockneten Feigen dazugeben und 2-3 Minuten kochen lassen. Nach dieser Zeit die Hitze ausschalten und mit einem Löffel Honig süßen und gut mit einem Holzlöffel vermischen.
Wie man Feigen mit Milch nimmt, um Verstopfung zu lindern und den Transport zu verbessern
Es ist, wie Sie sehen, ein beliebtes Mittel, das so einfach zu erarbeiten ist, wie es ist. Zum Zeitpunkt des Verbrauchs, entweder weil Sie möchten Verbesserung der Darmpassage oder weil du es hast VerstopfungEs ist am besten, heiße getrocknete Feigen nachts vor dem Zubettgehen zu sich zu nehmen und unten die Milch zu trinken.
Bilder | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren. ThemesVerstopfung
