Wie gebackenen Apfel für Gastritis machen
Unter den Verdauungs- und Magenkrankheiten und -störungen, die letztendlich unser Verdauungssystem beeinflussen, können wir im Wesentlichen zwei finden: Gastroenteritis, die aus einer durch ein Virus oder ein Bakterium hervorgerufenen Schwellung des Darms besteht, und die Gastritisgekennzeichnet durch Reizung der Magenschleimhaut. Da bei beiden Krankheiten oder Zuständen unser Magen ärgerlich ist, empfiehlt es sich, eine Diät durchzuführen, die speziell für empfindliche Mägen entwickelt wurde. Das heißt, eine, die nur Lebensmittel enthält, die den Magen schützen und ihn nicht überladen.
Im besonderen Fall der Gastritis können wir beispielsweise die erwähnen weiche Diät für Gastritis, in denen bestimmte Nahrungsmittel und Lebensmittelprodukte, die nicht für eine gute Verdauungsgesundheit empfohlen werden, beseitigt werden (insbesondere in diesen Fällen), und andere, die ideal sind, empfohlen werden. Unter den unerwünschten Lebensmitteln können wir erwähnen: Gewürze, Saucen, gebratene und konservierte Lebensmittel, gewürzte Lebensmittel, Würste, Butter, Margarine, Erfrischungsgetränke und Kaffee allein. Unter den empfohlenen können wir erwähnen: gekochten Reis, rohe oder gekochte Karotten, geröstete oder gekochte Kartoffeln, gekochten oder gebackenen Fisch, Toast, fettarmer flüssiger Joghurt und gekochte Birne, reife Banane oder Bratapfel.
Die Wahrheit ist das Der Apfel ist eine ideale Nahrung, um den Magen zu heilen, besonders nützlich sowohl bei Gastritis als auch bei Gastroenteritis. Da es jedoch roh verzehrt wird, kann es noch mehr Magenschmerzen verursachen. Der Schlüssel ist, es zu braten oder zu backen. Diesmal erklären wir wie man gerösteten Apfel machtsehr einfach und in wenigen Minuten.
Was brauchst du Zutaten:
- 2 oder 3 Äpfel
Schritte, um die gerösteten Äpfel zu machen:
- Wasche die Äpfel sehr gut.
- Stellen Sie den Ofen auf 160 ° C. Kochen Sie die Äpfel 25-30 Minuten bei niedriger Hitze, um Verbrennungen zu vermeiden.
- Nach dieser Zeit wird es fertig sein.
Als grundlegende Tipps, die Sie beachten sollten, empfehlen wir, dass die Temperatur des Ofens niemals die in diesem Rezept angegebene Temperatur überschreitet. Auf diese Weise verhindern Sie, dass sie brennen. Wenn Sie möchten, können Sie sie zum Frühstück, als Zwischenmahlzeit oder als Dessert einnehmen (denken Sie jedoch daran, dass es bei einer Gastritis nicht ratsam ist, den Magen stark zu überlasten).
Bild | Ulises Estrada
