Entdecken Sie, wie Sie ein entspannendes Bad mit Zitronenmelisse zubereiten können
Wenn es eine Heilpflanze mit interessanten Eigenschaften gibt, die melissa Es ist genau ein Heilkraut mit vielen medizinischen Eigenschaften, um verschiedene Zustände zu behandeln. Die melissa, wie es auch genannt wird, ist eine Heilpflanze, die zur Familie von " Labiadas " und sein wissenschaftlicher Name ist " Melissa Officinalis ".
Unter seinen Hauptwirkstoffen können wir das Vorhandensein von ätherischen Ölen, Bitterstoffen, Flavonen und Harzen erwähnen. Darüber hinaus können wir unter den medizinischen Eigenschaften angeben, dass die Melisse krampflösend, diaphoretisch, karminativ, hepatoprotektiv, hypotensiv, tonisch, antiemetisch und vor allem entspannend ist.
Die Vorteile dieser medizinischen Eigenschaften helfen uns, verschiedene Symptome zu verbessern, die mit bestimmten Erkrankungen, wie Krämpfen des Verdauungstrakts, Blähungen, Angstzuständen, Stress, zur Senkung des Blutdrucks, zur Verbesserung der Durchblutung, zur Fiebersenkung, verbunden sind bei erkältungen oder grippe.
Die Teile der Melisa, die zur Vorbereitung der Hausmittel verwendet werden, sind die luftige Teile der Pflanze, die getrocknet oder frisch sein können Um Infusionen oder Melisa-Tinkturen zuzubereiten, können wir sie in beiden Formaten erhalten.
Diese Formate sind in Kräuterkäufern, Parapharmazitäten, Naturwarengeschäften, Apotheken oder Supermärkten erhältlich.
Sein Hauptvorteil ist außerdem die Vielseitigkeit, da wir es auch mit anderen Heilpflanzen mischen und dessen Eigenschaften und Nutzen weiter steigern können. Um beispielsweise Verdauungsprobleme zu behandeln, können wir es mit dem kombinieren Kamille, Ulmaria oder Hopfen.Um sich zu entspannen, lindern Sie Stress, der Stress erzeugt, mit dem Sie ihn kombinieren können Kalk oder Lavendel.
Wenn die Melissen-Infusionen vorbereitet werden, wie bereits erwähnt, um verschiedene Bedingungen zu beruhigen, können Sie auch Melisse-Infusionen zubereiten, um entspannende Bäder mit dieser Pflanze zu machen, wie im Fall dieses Pfostens.
Wie bereitet man das entspannende Bad mit Melisa vor?
Das Badezimmer, das wir anbieten werden, hilft uns nach dem Tagesausklang zu entspannen, und wir müssen ein wenig trennen, die Anspannung des Tages abbauen und uns dabei helfen, gut zu schlafen.
Dieses Bad mit Melisa ist auch empfehlenswert, wenn es uns schwer fällt, einzuschlafen oder wenn wir eine vorübergehende Schlaflosigkeit durchmachen.
Um dieses Bad vorzubereiten, wäre es ideal, wenn Sie eine Badewanne zu Hause haben. Wenn Sie es nicht haben, können Sie helfen, einen Schwamm in der Infusion zu benetzen und ihn auf alle Körperbereiche in der Dusche aufzutragen und anschließend zu trocknen, ohne Wasser darauf zu geben.
Bereiten Sie die Infusion mit 2 Bündeln oder Handvoll Melisa für jeden Liter Wasser vor.
- Wir bringen das Wasser zum Kochen, und sobald es anfängt zu kochen, geben wir die Trauben von Melisa ein, senken die Hitze und kochen 5 Minuten lang.
- Wir löschen das Feuer aus, decken die Infusion zu und lassen es 10 Minuten ruhen.
- Wir füllen die Infusion und stellen sie in die Badewanne.
Wir fügen warmes Wasser hinzu, um das Tauchbad herzustellen.
Wir steigen in die Badewanne und bleiben im Wasser, unser Körper ist mit Wasser bedeckt, und wir genießen dieses entspannende Bad für 20 Minuten.
Wenn der Körper möglicherweise nicht gut in die Infusion passt, können Sie ihn mit Hilfe eines Schwamms auf den Körper auftragen. Dann trocknen wir sanft.
Dieses Badezimmer ist ideal, bevor wir schlafen gehen und wann immer wir es brauchen, um uns zu entspannen und einen guten Schlaf zu finden.
Wie wir bereits bei Melissa gesagt haben, können wir auch eine Infusion vorbereiten und mit anderen entspannenden Pflanzen wie Kalk oder Lavendel kombinieren, bevor wir ins Bett gehen. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren. ThemesEntspannung
