Die besten natürlichen Anxiolytika zur Beruhigung

Die Angst besteht aus einem Warnsystem was in unserem Organismus vor bestimmten Situationen oder Momenten erscheint oder entsteht, die wir als Gefahr betrachten, als bedrohlich. Im Allgemeinen sind dies Situationen, die uns negativ beeinflussen und die wir als Risiko wahrnehmen / verstehen. Das bedeutet, dass wir tatsächlich vor einem stehen Verteidigungsmechanismus dass unser eigener Organismus "schafft", um reagieren angesichts dieser Bedrohung, Gefahr oder Gefahr.

Was früher ein Abwehrmechanismus war, ist inzwischen zu einer der häufigsten psychiatrischen Erkrankungen geworden, die medizinisch unter dem Namen bekannt sind generalisierte AngststörungUnd obwohl es wahr ist, dass Frauen stärker betroffen sind, leiden viele Männer auch darunter. Diese Art von Störung ist dadurch gekennzeichnet, dass die Person, die leidet, den Tag mit den Sorgen und Spannungen verbringt, die in den meisten Fällen weit verbreitet sind. Es ist üblich, sich zu viele Sorgen um Familienprobleme, Gesundheits- oder Geldprobleme oder Arbeitsschwierigkeiten zu machen.

Das heißt, wir müssen angesichts relativ milder und vorübergehender Angstzustände differenzieren, die durch ein Ereignis verursacht wird, das wir als stressig betrachten (z. B. eine Prüfung, das erste Mal zu einem bestimmten Job gehen oder in der Öffentlichkeit sprechen), wenn ein Problem auftritt Angststörung Wir sind tatsächlich mit einer Art chronischer Angst konfrontiert, die mindestens sechs Monate andauert und sich verschlimmern kann, wenn sie nicht behandelt wird.

Was ist ein Anxiolytikum und wofür ist es?

Die Anxiolytika, auch aus medizinischer Sicht mit dem Namen bekannt Anxiolytikasind Medikamente, die in der Lage sind, Angstzustände zu bekämpfen und wenig Nebenwirkungen zu verursachen, obwohl sie dadurch gekennzeichnet sind, dass sie Schläfrigkeit verursachen (dh schläfrig sind).

Es handelt sich dabei um Arzneimittel, die Benzodiazepine enthalten. Da sich Menschen, die sie täglich konsumieren, an ihre Wirkungen gewöhnen, benötigen sie möglicherweise immer höhere Dosen, um dieselbe Wirkung wie zuvor zu erzielen, weshalb dies der Fall ist sind für kurze Zeiträume vorgeschriebeninsbesondere bei jenen Patienten, die mit einiger Leichtigkeit von der Medikation abhängig werden.

Zu den bekanntesten Verbindungen in dieser Hinsicht gehören Clonazepam, das für allgemeine Angststörungen und soziale Phobie verwendet wird, Lorazepam, das für Panikstörungen verwendet wird, und Alprazolam, das sowohl bei Panikstörungen als auch bei GAD wirksam ist.

Eine weitere der Nebenwirkungen, die dazu führen, dass diese Art von Medikamenten dazu neigt, besteht darin, dass wenn Sie Ihren Verbrauch nicht schrittweise reduzieren, Sie dies erleben können EntzugserscheinungenEs ist üblich, dass die Angstzustände nach Beendigung der Medikation wieder auftreten.

Natürliche Anxiolytika gegen Angstzustände

Die Wahrheit ist, dass wir in der Natur immer sicher sein können Heilpflanzen und Kräuter mit Effekten, die je nach Problem, Funktionsstörung oder Störung sehr nützlich sind.

Und da es nicht weniger sein könnte, gibt es auch Gewissheit Heilpflanzen, die helfen, Angstzustände zu beruhigenund das kann letztendlich authentisch werden natürliche Anxiolytika, nützlich als Ersatz und natürlichere Alternativen zu herkömmlichen Anxiolytika. Sie betonen insbesondere das Folgende:

  • Leidenschaft: Es ist eine nützliche natürliche Option, die hilft, Körper und Geist zu beruhigen, und ist sehr geeignet, wenn wir Angst haben und nicht entspannen können. Darüber hinaus eignet es sich für einen besseren Schlaf und wird zu einem hervorragenden traditionellen Heilmittel bei Schlafstörungen und durch Angstzustände verursachten Schlafstörungen.
  • Lavendel: Es ist wahrscheinlich eine der schönsten Pflanzen, die es gibt, abgesehen davon, dass es in vielen Häusern und Gärten leicht zu unterscheiden ist. Als Infusion genommen, ist es nützlich, die Nerven zu beruhigen, das Nervensystem auszugleichen, Angst und Stress abzubauen und Ihnen zu helfen, sich nachts besser auszuruhen.
  • MelissaEs ist eine anxiolytische Pflanze, die auch unter dem Namen bekannt ist melissa. Es ist eine anerkannte und ausgezeichnete Option, wenn es darum geht, Angst und Stress abzubauen und die Nerven auf natürliche Weise zu beruhigen.
  • TilaEs ist möglich, dass wir, wie Sie sicherlich wissen, vor einer der beliebtesten und beliebtesten Nerven beruhigenden Pflanzen stehen. Auch bekannt unter dem Namen LindenEs ist ideal, um die Nerven zu beruhigen, die sich im Magen festsetzen, und es ist sehr nützlich, um die Nerven und die durch Angst verursachten Beschwerden zu lindern.
  • Kamille: Ist eine der verdauungsfördernden Pflanzen am besten für ihre Eigenschaften zur Linderung von Bauchschmerzen und zur Linderung von Blähungen bekannt, aber wussten Sie, dass sie auch bei leichten Angstzuständen nützlich ist? Es ist richtig, dass seine anxiolytische Wirkung nicht so dringend ist wie die von anderen anxiolytischen Kräutern wie der Passionsblume, aber seine entspannende Wirkung ist angebracht, wenn wir etwas nervös sind und den Magen auch beruhigen müssen.

Wie man natürliche Anxiolytika vorbereiten kann, um seine Vorzüge zur Beruhigung der Angst zu genießen

Eine der nützlichsten und gebräuchlichsten Optionen, wenn es darum geht, die verschiedenen Qualitäten zu genießen, die natürliche Anxiolytika uns zur Beruhigung und Linderung von Angstzuständen bieten, ist die Ausarbeitung eines Verfahrens Infusion aus dem Kochen der gewählten Kräuter- oder Heilpflanze.

In den meisten Fällen reicht es aus, eine Tasse Wasser und einen Teelöffel Gras oder eine Pflanze durch Infusion zu verwenden. Sie müssen nur noch einen Topf Wasser in einen Topf geben und wenn der Siedepunkt erreicht ist, stellen Sie die Hitze ab, fügen Sie das ausgewählte Kraut hinzu, decken Sie den Topf ab und lassen Sie ihn 10 Minuten ziehen. Endlich schleichen und trinken.

Bilder | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren. ThemesAngst

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