Rosmarin: einzigartige Vorteile, Rosmarin-Tee-Rezept und Heilmittel
Die Rosmarin Es ist eine sehr aromatische Pflanze, die aufgrund ihrer Größe als Strauch gilt. Sein wissenschaftlicher Name ist " Rosmarinus Officinalis " und gehört zur Familie von " Labiadas ". Es ist eine Pflanze, die in essbaren Arten vorkommt und auch als Heilpflanze verwendet wird.
Die Wirkstoffe dieser Heilpflanze sind hauptsächlich ätherische Öle, Flavonoide, Phenole, Terpenoide und Ursolsäure. Aus ernährungsphysiologischer Sicht liefert es auch Mineralien (insbesondere Kalzium, Kalium, Kupfer, Magnesium und Zink), Thiamin, Niacin, Ballaststoffe, Kohlenhydrate und Antioxidantien.
Was sind die Hauptvorteile von Rosmarin?
So können wir die wichtigsten medizinischen Eigenschaften nennen. Und so ist Rosmarin beispielsweise ein wunderbares Tonikum, Stimulans, Verdauungstrakt, Karminativum, Enthaarungsmittel, Cholagogum, Hepatoprotektivum, bakterizides und natürliches Antibiotikum, entzündungshemmend, diuretisch, blutdrucksenkend, hypoglykämisch, Antikoagulans und Emmenagogue.
Im Folgenden können wir Sie unter anderem nennen, was die wichtigsten sind medizinische Eigenschaften von Rosmarin:
- Es hilft, die Verdauung bei langsamer Verdauung zu verbessern.
- Regt die korrekte Funktion der Leber an.
- Lindert Blähungen
- Angezeigt auch bei Säure und Rückfluss.
- Um Mundgeruch zu verbessern.
- Hohlräume vermeiden
- Es hilft uns, die Durchblutung zu verbessern.
- Behalten Sie einen guten Blutzuckerspiegel bei.
- Um bluthochdruck zu reduzieren.
- Schlechtes Cholesterin senken
- Es hindert uns am Zellalterung.
Darüber hinaus besteht kein Zweifel, dass wir mit Rosmarin verschiedene Hausmittel für den internen und externen Gebrauch vorbereiten können.
Wir können es leicht auf dem Markt bekommen, in frischen Filialen, trockenen Filialen, auch in Kräuterkundern, Naturwarengeschäften, Parapharmazitäten und auch in Online-Shops.
Die Formate, in denen wir den Romero finden können, sind mehrere:
- Frische oder getrocknete Pflanzen nach Rezepten.
- Trockenpflanze für Infusionen.
- Trockenanlage für Abkochungen (zB für Sitzbäder).
- Trockene Pflanze, um das Mundwasser vorzubereiten.
- Rosmarin ätherisches Öl (Aromatherapie).
- Romeros Alkohol (zur Massage, Schmerzlinderung).
- Rosmarinhonig
- Rosmarin-Extrakt
Vorteile von Rosmarin als essbare Pflanze
Wie wir zu Beginn dieses Beitrags sagten, ist der Rosmarin eine Pflanze, die auch ernährungsphysiologische Eigenschaften hat. Sie wird in der Küche verwendet, um verschiedene Gerichte zuzubereiten und zu würzen, die Geschmack und Aroma verleihen. seine frische oder trockene Version.
Der Romero trägt zu unseren Rezepten bei, Ballaststoffe, Kohlenhydrate, Mineralstoffe, Vitamine wie Vitamin B1 und Vitamin B3, sind reich an Kalium, Kalzium und auch Antioxidationsmittel.
So bereiten Sie die Rosmarininfusion vor
Ein nützlicher Weg, um alle Vorteile, die diese Heilpflanze bietet, zu genießen, ist die Erarbeitung eines wunderbaren Rosmarin-Infusion. Dann erklären wir, welche Zutaten Sie benötigen und wie Sie es leicht zu Hause machen können.
Zutaten:
- Ein Teelöffel getrockneter Rosmarin.
- Eine Tasse Wasser
- Ein Teelöffel Rosmarinhonig, brauner Zucker oder Stevia.
Ausarbeitung:
Legen Sie das Wasser in einen Topf und erhitzen Sie es zum Feuer. Wenn es anfängt zu kochen, fügen Sie den Teelöffel Romero hinzu. Schalten Sie die Hitze aus, decken Sie die Infusion ab und lassen Sie sie 10 Minuten ruhen. Wir füllen die Infusion und wenn es warm ist, können wir es nehmen.
Wenn wir den Aufguss mit süßer Note mögen, versüßen wir ihn nach Geschmack. Von dieser Infusion nehmen wir nach der Mahlzeit eine Tasse, wenn wir die schwere oder langsame Verdauung bemerken. Wir können täglich eine Tasse trinken.
Einige natürliche Heilmittel mit Rosmarin
Dann stellen wir Ihnen eine Reihe von natürlichen und hausgemachten Heilmitteln zur Verfügung, die wir zu Hause mit frischer oder getrockneter Rosmarinpflanze zubereiten können. Rosmarin muss, wann immer es in den Dosen und für die empfohlene Zeit verwendet wird, nicht gesundheitsschädlich sein.
Romero-Infusion als Mundspülung bei Mundgeruch
Aufgrund der bakteriziden und antibiotischen Eigenschaften ist die Zubereitung einer Infusion von Romero zur Mundspülung sowohl zur Vorbeugung von Hohlräumen als auch zur Verbesserung der Mundgeruchsprobleme von Nutzen.
Zutaten:
- 2 Teelöffel getrockneter Rosmarin.
- 2 Tassen Wasser
Vorbereitung des Mundwassers:
In einem Topf bringen wir das Wasser zum Erhitzen. Wenn es zu kochen beginnt, fügen Sie den Rosmarin hinzu. Schalten Sie die Hitze aus, decken Sie die Infusion ab und lassen Sie sie 10 Minuten ruhen. Wir löschen die Infusion ab und lassen sie abkühlen.
Wenn es kalt ist, können wir bereits die Mundspülung durchführen. Dieses Mundwasser kann einmal täglich angewendet werden.
Sitzbad mit Rosmarin für Hämorrhoiden
Die entzündungshemmenden und bakteriziden Eigenschaften von Romero helfen uns, uns zu verbessern, wenn wir an Hämorrhoiden leiden. Um dieses Sitzbad vorzubereiten, folgen wir diesen Anweisungen:
Zutaten:
- 6 Teelöffel Rosmarin.
- Ein halber Liter Wasser
Vorbereitung des Sitzbads:
Wir machen eine Abkochung mit Rosmarin. In einem Kessel wird das Wasser zusammen mit dem Rosmarin erhitzt. Wenn es zu kochen beginnt, reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie es 10 Minuten lang kochen.
Wir löschen das Feuer aus, wir belasten und lassen abkühlen. Einmal kalt und wir können das Sitzbad auftragen. Halten Sie den Sitz etwa 5 Minuten lang.
Trocknen Sie den Bereich gut mit einem sauberen, weichen Tuch ab. Führen Sie dreimal täglich Sitzbäder durch.
Kontraindikationen von Romero
Der Rosmarin, der in den Dosen verwendet wird, die von Fachärzten auf dem Gebiet oder von Ärzten empfohlen werden, ist nicht toxisch.
Wie bereits erwähnt, empfehlen wir Ihnen, vor der Vorbereitung eines Hausarzneimittels mit Romero die Therapeuten oder den Arzt zu konsultieren und sich von deren Rat und Richtlinien leiten zu lassen.
Mit Romero vorbereitete Hausmittel sind in folgenden Fällen kontraindiziert:
- Im Falle einer Schwangerschaft
- Während der Stillzeit.
- Bei Kindern
- Bei einer Gastroenteritis.
- Ja, Sie leiden an Verstopfung.
- Bei Colitis.
- Endometriose
- Epilepsie
- Parkinson-Krankheit
- Senile Demenz
- Alzheimer
In keinem Fall sollte das ätherische Öl von Rosmarin eingenommen werden, es ist hochgiftig.
Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren. ThemesHeilpflanzen Tee
