Nährwertangaben für Pekannüsse
Die Nüsse Sie sind kleine Nahrungsmittel, die für unsere Gesundheit im Allgemeinen von Vorteil sind. Es ist zwar richtig, dass diese Nahrungsmittel manchmal vor allem aufgrund ihres Kaloriengehalts von vielen Mythen oder falschen Überzeugungen umgeben waren.
Es ist wahr, dass die meisten Nüsse sich vor allem durch ihren Kaloriengehalt auszeichnen. Nicht aus diesem Grund werden wir aufhören, sie zu konsumieren. Deshalb ist es ratsam, täglich eine Handvoll Nüsse zu sich zu nehmen. Auf diese Weise genießen wir das meiste Eigenschaften von Nüssen, aber ohne dass der Kaloriengehalt für unsere Linie oder unser Gewicht ein Problem darstellt.
In bezug auf die Walnüssekönnen wir eine interessante Vielfalt von Früchten finden, deren Tugenden je nach Sorte ziemlich unterschiedlich sind.
Zum Beispiel Pekannüsse Sie sind Nüsse mit Ursprung in den Vereinigten Staaten, einem Ort, an dem sie heute noch wild wachsen. Es ist eine ovale Frucht mit einer glatten Schale, die sich besonders durch ihr zartes Aroma auszeichnet.
Nährwertangaben für Pekannüsse
- 100 Gramm Pekannüsse liefern 688 Kalorien.
- Glykämischer Index: 15.
- Kohlenhydrate: 0,7%.
- Proteine: 0,5%.
- Fett: 60%.
- Vitamine: Vitamine der Gruppe B (B1, B6 und B12), Vitamin A, E, D und K.
- Mineralstoffe: Kalium, Calcium, Natrium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Kupfer, Zink, Jod und Selen.
Nährwerte von Pekannüssen
Vitamine | Mineralien | ||||||||||||||||||||||||||||||||
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Bild | jasleen_kaur Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden. ThemesGetrocknete Früchte
