Mischen Sie die Früchte ist es ausreichend? Und in einem Fruchtsalat?
Wer nicht gerne ab und zu einen Reichen trinkt Mazedonien? Sie vermuten eine Explosion der Aromen der verschiedensten Sorten, hauptsächlich dank der Menge an Früchten, die wir zum Zeitpunkt der Zubereitung verwenden können. Es sollte auch beachtet werden, dass diese Orangen-, Bananen-, Apfel-, Birnen- oder Kiwi-Zubereitung unter vielen anderen Früchten eine unerschöpfliche Quelle für Vitamine, Mineralstoffe und eine Vielzahl von Nährstoffen aller Art ist, die für die Gesundheit am vorteilhaftesten sind.
Kurz gesagt: Wer sich gesund und ausgewogen ernähren möchte, sollte mindestens einmal pro Woche einen Obstsalat mit seinen Lieblingsfrüchten nehmen, um seinen ganzen Körper zu stärken, besonders jetzt, da es nur wenige Monate für den Winter gibt "Beginnen Sie mit den kalten und niedrigen Temperaturen."
Trotz der Tatsache, dass der Verzehr von Obst immer sehr empfehlenswert und für unsere Gesundheit angemessen ist, zusätzlich zu unserer natürlichen Ernährung, Es ist nicht immer ratsam, insbesondere einige Früchte zu mischen, weil sie wirklich schlecht sitzen können.
Früchte, die nicht in einem Fruchtsalat gemischt werden sollten
Bedeutet das alles, dass wir die absolute Freiheit haben, Früchte gemeinsam zu konsumieren, ohne dass dies negative Auswirkungen hat? Nichts ist weiter von der Realität entfernt. Bei der Zubereitung eines Obstsalats müssen wir bestimmte Mischungen berücksichtigen, die wir so weit wie möglich vermeiden sollten:
Ananas begleitet von Molkerei
Die Wahrheit, dass die Ananas ist nicht gut für jede Molkerei. Dies liegt daran, dass diese Frucht enthält BromelainEine Komponente, die, wenn wir später mit Joghurt oder etwas Vollmilch mischen, nur erhalten wird Diese Mischung wird etwas berauscht und verursacht Beschwerden im Magen in Form von Schmerzen oder Schmerzen im Bauch.
Daher ist es am besten, das Kombinieren oder Mischen des zu vermeiden Ananas mit jeder Molkerei, besonders wenn es in Form eines Milchshakes ist. Mit Joghurt wird es jedoch tendenziell besser.
Banane mit Guave
Dieser Fruchtsalat gemacht mit Bananen und Guaven werden uns nur dazu bringen, an Sodbrennen zu leiden nur wenige Minuten nach der Einnahme nach dem Mittag- oder Abendessen. Die Symptome werden sich verstärken, wenn wir auch haben nahm eine Mahlzeit des reichsten oder würzig. Seien Sie daher sehr vorsichtig: Es ist nicht angebracht, das zu mischen Banane mit dem Guave.
Orange mit Karotte
Wer hätte das gedacht? Zwei Früchte und Gemüse wie Orange und Karotten Sie würden kein gutes Ergebnis in einem Fruchtsalat bekommen? Beachten Sie jedoch, dass diese beiden Lebensmittel zusammen verursachen können auch Azidose und übermäßige Produktion von Galle, eine Bedingung, die negative Folgen für die haben kann korrekte Funktion unserer Leber.
Zitrone mit Papaya
Diese Mischung ist schon an sich die seltsamste. Und es ist nicht für weniger. Wenn Sie es immer noch nicht ganz klar sehen, sagen wir Ihnen, dass Zitronenmazedonien mit Papaya nur langfristig funktionieren werden Wir leiden unter Anämie (Mangel an Eisen manchmal so notwendig in unserem Körper) zusammen mit anderen Problemen im Zusammenhang mit die Sekretion von Hämoglobin.
Welche Mazedonier sind gesundheitsfördernd?
Jetzt haben Sie gelernt, was mazedonische Getränke können haben negative Auswirkungen In unserem Körper haben Sie sicherlich folgende Zweifel: Was sind dann die Früchte, die wir mischen können?? Nun, hier sind einige Ideen:
- Banane, Kiwi, Pfirsich, Orange und Naturjoghurt. Wenn Sie nach Ihrem Mittag- oder Abendessen nach einem süßen Dessert suchen, wird sicher sein, dass es mit natürlichem Joghurt (ohne Zusatz von Zucker) hergestellt wird, der alle Ihre Bedürfnisse erfüllt.
- Apfel, Orange, Mandarinen und Stevia. Möchten Sie Ihr gesamtes Immunsystem stärken, nachdem die Kälte am Horizont mit einem guten Schuss Vitamin C auftaucht? Wir sind sicher, dass dieser Fruchtsalat Ihnen dabei hilft, jede Art von Kälte oder Kälte zu vermeiden.
- Melone, Ananas, Minze und frischer Orangensaft. Wir schließen diesen Artikel, um Sie über diesen Fruchtsalat zu informieren, der praktisch als Saft genommen werden kann. Sie können alle diese Früchte in die gleiche Schüssel geben und mit einem Minzblatt abschließen. Ganz lecker!
