Wie können die Symptome einer Hiatushernie natürlich verbessert werden?
Hiatushernie ist eine Verdauungsstörungwas passiert, wenn ein Teil des oberen Teils des Magens steigt zum Thorax aufdurch eine kleine Öffnung, die sich in der Membran befindet.
Wenn das passiert Mageninhalt kann leicht in die Speiseröhre gelangenverursacht die meisten typischen und häufigsten Symptome und Beschwerden. Es wird geschätzt, dass diese Erkrankung jeden Erwachsenen im Erwachsenenalter betrifft, und obwohl jeder in jedem Alter eine Hiatushernie haben kann, ist eine Hiatushernie ab 50 Jahren häufiger.
Es gibt Zeiten, in denen der Hiatushernie keine Symptome zeigt oder nicht schmerzt, aber zu anderen Zeiten kann er Schmerzen oder Unbehagen auslösen und von einigen Symptomen begleitet sein, wie z saurer Reflux, Brennen, Übelkeit, Brustschmerzen oder -druck, Halsschmerzen, Rachenreizung, Heiserkeit, Hautausschläge und Schluckbeschwerden, Asthma und Atemnot als Folge der Aspiration der Säure in die Atemwege.
Reduzieren Sie die Symptome oder Beschwerden, die durch eine Hiatushernie verursacht werden, indem Sie einige Essgewohnheiten ändern und auch einige natürliche Heilmittel anwenden.
Tipps, um die Symptome einer Hiatushernie zu reduzieren
Es ist wichtig, Fettleibigkeit und Übergewicht zu vermeiden, da dies den Druck auf den Unterleib erhöht und die Wahrscheinlichkeit einer Hiatushernie steigt.
Wir müssen zu scharfe Speisen, schwere Mahlzeiten und schwere Mahlzeiten vermeiden und übermäßigen Konsum von tierischen Fetten, Schokolade, Kaffee, alkoholischen Getränken und Tabakwaren vermeiden.
Andere Situationen, die zu einer Erhöhung des intraabdominalen Drucks führen können, Schwangerschaft, körperliche Anstrengung und einige körperliche Übungen.
Wir müssen eine leichte, gesunde und ausgewogene Ernährung durchführen, in der wir den Fettverbrauch reduzieren. Die folgenden Tipps sind auch nützlich:
- Wir sollten leichte Mahlzeiten zubereiten, in kleinen Portionen und häufig, aufgeteilt auf fünf Mahlzeiten pro Tag.
- Langsam essen und gut kauen.
- Übermäßigen Verzehr von tierischen Fetten, Wurstwaren,
- Vermeiden Sie Lebensmittel, die reich an gesättigten Fetten sind, sowie industrielles Gebäck.
- Sowohl Milch als auch Joghurt oder Käse, die entrahmt sind und 0% Fett enthalten.
- Essen Sie Gemüse in Form von Salaten, Pürees oder Gemüsecremes, Gemüsesäften und Brühen.
- Beilagen Sie die Fleisch- und Fischgerichte mit Gemüse und alternieren Sie dazu Reis, Kartoffeln oder Nudeln.
- Vermeiden Sie die Frittierten.
- Speisen Sie gesünder, gedämpft, gegrillt, gebacken, gekocht.
- Essen Sie ballaststoffreiche Vollkostprodukte, die uns helfen, den Darmtransport zu fördern: brauner Reis, Vollkornnudeln, Vollkornbrot,
- Die Früchte, die am besten für die Hiatushernie kommen, sind Papaya, Banane und Apfel.
- Wir werden die Salate anrichten und mit Olivenöl kochen.
- Vermeiden Sie Soßen.
- Nach den Mahlzeiten zu laufen, wird uns bei der Verdauung begünstigen.
- Vermeiden Sie es, fertig gegessen zu liegen, wir müssen mindestens zwei Stunden warten.
Natürliche Heilmittel zur Linderung der Hiatushernie
Infusion von Kamille und Süßholz für Säure oder Brennen
Im Falle von Bluthochdruck sollten wir Lakritze nicht konsumieren, wir können auf andere Heilpflanzen zurückgreifen.
Um diesen Aufguss vorzubereiten, benötigen wir einen halben Teelöffel Kamillenblüten, einen halben Teelöffel Lakritze und eine Tasse Mineralwasser.
Wir stecken das Wasser in eine Heizung zum Feuer.
Wenn es anfängt zu kochen, fügen Sie die Kräuter hinzu.
Vom Herd nehmen, die Infusion abdecken und 10 Minuten ruhen lassen.
Wir füllen die Infusion und wenn es warm ist, können wir es nehmen.
Diese Infusion nehmen wir nach den Mahlzeiten ein.
Infusion von Kamille und Eibisch für brennende und hypertensive Menschen
Wir bereiten diesen Aufguss mit einem halben Teelöffel Kamillenblüten, einem halben Teelöffel Marshmallow und einer Tasse Mineralwasser zu.
Wir setzen das Wasser zum Kochen zum Kochen.
Sobald es kocht, fügen wir die Kräuter hinzu.
Vom Herd nehmen, abdecken und die Infusion 10 Minuten stehen lassen.
Wir Colamos und wenn es warm ist, können wir es nehmen.
Es ist ratsam, es nach den Mahlzeiten einzunehmen.
Infusion von frischem Basilikum
Das Basilikum hilft uns, die Verdauung zu fördern und lindert bei Verbrennungen.
Für die Zubereitung dieser Infusion benötigen wir nur eine Handvoll frische Töchter mit 10 oder 15 Gramm Basilikum und einen Liter Mineralwasser.
Wir bringen das Wasser zum Kochen, und sobald es zu kochen beginnt, fügen Sie die Basilikumblätter hinzu.
Vom Herd nehmen und 15 Minuten stehen lassen.
Wir füllen die Infusion und sobald es warm ist, können wir es nehmen.
Diese Infusion nehmen wir nach den Mahlzeiten ein.
Wir können 3 Tassen pro Tag trinken. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen.Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren. ThemesErkrankungen des Gastrointestinaltrakts
