Wie entferne ich den Schleim in der Brust mit natürlichen Mitteln?
Wenn wir eine Erkältung, Grippe oder Erkältung durchgemacht haben, ist es möglich, dass Reste von Schleim oder Schleim in der Brust zurückgeblieben sind. Die überschüssiger Schleim es ist ziemlich unangenehm und nervig zugleich Wir müssen die Vertreibung begünstigen, damit sich der Schleim nicht infiziert und andere Komplikationen verursacht.
Vorausgesetzt, dass wir kein Fieber oder andere Symptome haben, die uns darauf aufmerksam machen könnten, dass etwas nicht gut läuft, können wir auf eine Reihe von Hausmitteln und ausreichenden Nahrungsmitteln sowie auf gesunde Lebensgewohnheiten zurückgreifen, um die Ausweisung von Schleim zu fördern.
Nach Ansicht von Experten in der Pneumologie Das beste natürliche Mukolytikum, das wir aufnehmen können, sind Flüssigkeiten, Wasser, Aufgüsse, Gemüsesäfte und Fruchtsäfte, also müssen wir Ihre Aufnahme erhöhen.
Heiße Flüssigkeiten, vor allem Infusionen, Brühen, Suppen, fördern die Abgabe von Schleim, da sie warm sind und den Schleim weicher machen, was sich leichter aus der Brust lösen lässt.
Neben einer abwechslungsreichen, gesunden und ausgewogenen Ernährung ist es auch ratsam, den Konsum von Lebensmitteln zu erhöhen, der uns dabei hilft, Schleim aus der Brust zu entfernen, Vitamine, die reich an Vitaminen sind, und Eigenschaften, die uns helfen und unsere Abwehrkräfte erhöhen.
Natürliche Heilmittel, um den Schleim von der Brust zu lösen
Ingwer und Honigsaft
Die Ingwer Es hat entzündungshemmende Eigenschaften, entlastet die Brust und hilft, die Abwehrkräfte zu erhöhen.
Wir waschen die Ingwerwurzel gut und extrahieren mit Hilfe eines Mixers den Ingwersaft.
Mischen Sie einen Teelöffel Ingwer-Saft mit einem Teelöffel Honig und trinken Sie.
Von dieser Zubereitung können wir dreimal täglich einen Teelöffel nehmen.
Saft von Radieschen, Orangen- und Eukalyptushonig
Die Radieschen geben uns ihre expektorierenden Eigenschaften und helfen uns, die Abwehrkräfte zu erhöhen.
Um den Saft von Radieschen zuzubereiten, brauchen wir:
- 5 Radieschen.
- Der Saft einer Orange.
- Ein Teelöffel Eukalyptushonig.
Vorbereitung:
Die Radieschen waschen und in den Mixer geben, um ihren Saft zu extrahieren.
Den Rettichsaft mit dem Orangensaft mischen und den Teelöffel Honig hinzufügen.
Der Saft von Radieschen kann dreimal täglich eingenommen werden.
Saft von Zwiebeln, Zitrone, Wasser und Honig
Die Zwiebel begünstigt die Vertreibung von Schleim, da er dessen Auflösung unterstützt.
Um diesen Saft zuzubereiten, brauchen wir:
- Der Saft einer Zwiebel.
- Der Saft einer Zitrone.
- Gleiche Menge wie der Zitronensaft von Honig und Mineralwasser.
Zitronensaft mit Honig und Mineralwasser mischen.
Mit Hilfe eines Mixers entnehmen wir den Saft der Zwiebel.
In einen Ofen geben wir den Zwiebelsaft und die vorherige Mischung zum Erhitzen.
Sobald es heiß ist, löschen wir das Feuer.
Wenn es warm ist, können wir es nehmen.
Von dieser Vorbereitung können wir drei Tassen pro Tag nehmen.
Infusion von Thymian, Ingwer und Thymianhonig
Thymian besitzt Eigenschaften, die uns helfen, Schleim zu beseitigen, da es als Expektorant sehr wirksam ist und durch Zugabe von Ingwer und Thymianhonig seine Eigenschaften vervielfacht werden.
Zur Vorbereitung dieser Infusion benötigen wir:
- Ein Teelöffel Thymian.
- Ein Teelöffel geriebene Ingwerwurzel.
- 200 ml. von Mineralwasser.
- Ein Teelöffel Thymianhonig.
Vorbereitung:
Wir geben das Wasser in einen Ofen zum Kochen, und sobald es gekocht ist, fügen wir den Thymian und den Ingwer hinzu und lassen ihn 2 Minuten kochen.
Vom Herd nehmen, die Infusion abdecken und 10 Minuten ruhen lassen.
Wir belasten die Infusion und fügen den Teelöffel Honig hinzu.
Diese Infusion kann dreimal am Tag und besser warm eingenommen werden, um den Schleim der Brust weicher und weicher zu machen.
Nützliche Tipps, um den Brustschleim auf natürliche Weise zu beseitigen
Wie schon gesagt Der Verbrauch heißer Flüssigkeiten wird uns dabei helfen, den Schleim freizusetzen Aus diesem Grund ist es ratsam, Suppen aus schwefelhaltigen Lebensmitteln wie Zwiebeln, Knoblauch und Lauch während dieser Tage auf die Speisekarte zu setzen.
Während dieser Tage konsumieren Sie warme Suppen wie Zwiebelsuppe, Knoblauchsuppe und Lauchsuppe. Verwenden Sie Nahrungsmittel, die reich an Vitamin A sind Wie die getrockneten Aprikosen essen Sie zum Frühstück zwei oder drei getrocknete Aprikosen und den Snack.
Verwenden Sie vitaminreiche Früchte wie Kiwis und Orangen, diese Tage begleiten Ihre Desserts oder Snacks mit einem Joghurt und fügen Orangenstücke oder Kiwi hinzu. Begleiten Sie Ihr Frühstück auch mit Orangensaft.
Es ist auch ratsam, wenn wir Schleim im Brustkorb haben, um auf Nasalwaschmittel zurückzugreifen, die wir mit Kochsalzlösung tun können, die in Apotheken gekauft werden kann oder zu Hause, Gurgeln, um den Hals von Schleim zu befreien, und Dampfbäder einfach durch Inhalieren nach Hause nehmen Wasser oder Dämpfe mit Kräutern und Heilpflanzen.
Wir können auch eine Reihe gesunder Lebensgewohnheiten verfolgen, mit denen wir zur Verbesserung und Verbesserung beitragen werden:
- Bewahren Sie die Flüssigkeit gut auf und trinken Sie mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag, die mit Infusionen, Gemüsesäften und vorzugsweise vitaminreichen Früchten kombiniert werden können.
- Erhöhen Sie an diesen Tagen den Verbrauch von Suppen und warmen Brühen, wobei die Zwiebelsuppe, Knoblauchsuppe, Lauchsuppe und Hühnerbrühe hervorgehoben werden.
- Komm gut verpackt heraus.
- Gehen Sie zwischen einer halben Stunde oder einer Stunde pro Tag auf moderate Weise.
- Vermeiden Sie sitzende Lebensweise.
- Vermeiden Sie den Konsum von Tabak und Alkohol.
