Finden Sie heraus, wie Sie Harnwegsinfektionen auf natürliche Weise verhindern können

Finden Sie heraus, wie Sie Harnwegsinfektionen auf natürliche Weise verhindern können

Wenn es um unsere Gesundheit geht, ist es eine schwierige Aufgabe, einige Krankheiten zu vermeiden Blasenentzündung, was meistens Frauen betrifft, wird mit ein wenig Sorgfalt viel erreicht.

In der Tat Harninfektionen sind in der Regel sehr häufigund kann sogar werden wiederkehrend wenn es nicht gut geheilt ist. Grundsätzlich geschieht dies, wenn Mikroorganismen in den Harntrakt eindringen, entweder durch Bakterien (die häufigste ist bekannt als Escherichia coli), Viren, Pilze oder Parasiten.

Die Wahrheit ist, dass in der Realität jeder eine Infektion des Urins erleiden kann. Bei Frauen zum Beispiel kommt es sehr häufig vor, dass Blasenentzündungen nach einer sexuellen Beziehung auftreten.

Während beim Menschen häufig wiederkehrende Infektionen als Folge einer persistierenden bakteriellen Infektion in der Prostata auftreten.

Auf jeden Fall möchten wir Ihnen bei dieser Gelegenheit einige Empfehlungen und Tipps geben, damit Sie nicht den lästigen Infektionsprozess durchlaufen, der sich auf das Harnsystem auswirkt.

Natürliche Tipps, um Blasenentzündungen vorzubeugen

Verbündete mit Wasser

Je mehr Flüssigkeit Sie trinken, desto weniger Bakterien und Schadstoffe werden Sie durch den Urin abgeben. Erwarten Sie nicht immer Durst und nutzen Sie den ganzen Tag über die Vorteile von Wasser. Ärzte empfehlen, dass Sie täglich mindestens einen Liter der Vitalflüssigkeit trinken.

Halten Sie den Wunsch nach Wasserlassen nicht zurück

Wenn Sie Lust haben zu urinieren, geben Sie dem Thema nicht lange. Und wenn wir uns darauf beschränken, auf die Toilette zu gehen, üben wir sehr großen Druck auf unsere Blase. Außerdem lassen wir die Bakterien sich darauf konzentrieren.

Es genügt zum Beispiel einen Blick auf die Folgen des Aushaltens von Urin Um dies zu erkennen: Es verursacht Schüttelfrost und Schmerzen im Beckenbereich, kann das Auftreten von vesikoureteralem Reflux verursachen.

Hygiene ist wichtig

Obwohl wir alle wissen, wie wichtig es ist, regelmäßig zu baden, ist es unerlässlich, dass nach dem Sex die Hygiene verdoppelt wird. Stellen Sie sicher, dass Ihre Genitalbereiche und die Ihres Partners optimal sind, insbesondere vor und während des Geschlechtsverkehrs. Wagen Sie nicht einmal Vaginalsprays oder Deodorants oder Produkte, die den Bereich reizen.

Baumwolle ist dein Freund

Traditionell wurde uns immer gesagt, dass Baumwollkleidung am bequemsten und frischsten ist, und wenn es um Unterwäsche geht, ist dieser Ratschlag stärker und sollte berücksichtigt werden. Setzen Sie Ihren Genitalbereich keinen hohen Temperaturen mit enger Kleidung und Shorts aus Stoffen wie Polyester oder Lycra aus.

Kein Alkohol

Wenn Sie alkoholische Getränke trinken können, ist es jedoch nicht ratsam, Exzesse zu genießen. Denken Sie daran, dass diese gealterten Präparate Ihre Harnwege irritieren und anfällig für Blasenentzündung sind. Kohlensäurehaltige Getränke verletzen auch Ihre Blase, missbrauchen Sie sie nicht.

Besser ist eine Dusche als ein Bad

Wenn Sie bereinigen möchten, nehmen Sie Duschen statt in der Badewanne. Auf diese Weise würden Sie alle Bakterien, die sich in Ihren privaten Teilen ansammeln, mitreißen und verhindern, dass sich diese dort konzentrieren. Wenn Sie trocken sind, tun Sie es von vorne nach hinten und verwenden Sie nicht das gleiche Handtuch, um Ihre Genitalien und den Rest Ihres Körpers zu trocknen.

Seien Sie vorsichtig mit Verhütungsmethoden

Das bekannte "Zwerchfell" wird seit Jahren empfohlen, um unerwünschte Geburten zu vermeiden, aber es wurde entdeckt, dass es die Blase schädigt oder auf gefährliche Weise gefährdet. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn sich diese Methode an Ihre Bedürfnisse anpasst und darauf besteht, dass Sie andere Alternativen besprechen.

Verwenden Sie keine täglichen Protektoren

Frauen verwenden in ihrem Wunsch nach Hygiene viele Methoden und Produkte dafür. Reinigungsmethoden sind nicht fragwürdig, aber Sie müssen vorsichtig sein, was verwendet wird. Die täglichen Protektoren sind nicht für alle Frauen geeignet, da dies den Durchtrittsbereich des Genitalbereichs verhindert und dies zu einer lästigen Ansammlung von Bakterien führt, die eine Zystitis auslösen können.

Achten Sie auf Ihr Verdauungssystem

Medizinische Studien weisen darauf hin, dass bei Verstopfung auch eine Blasenentzündung auftreten kann. Warum? Denn die Bakterien im Stuhl könnten in die Harnwege wandern und eine lästige Infektion verursachen.

Tatsächlich treten 80% der Fälle auf, wenn der Stuhlgang von Menschen entweder im Badezimmer, in der Badewanne oder beim Trocknen nach dem Baden mit dem Genital passiert.

Achte auf deine Ernährung

Sicher hast du den Spruch "du bist was du isst" gehört. Ja, das stimmt schon. Im Falle einer Blasenentzündung haben Wissenschaftler entdeckt, dass die roten die perfekte Lösung sind, um Infektionen der Harnwege zu vermeiden. Und was macht die Frucht? Aufgrund seiner ernährungsphysiologischen Eigenschaften haften Bakterien nicht an den Wänden des Harntraktes Ihres Körpers.Sie verkaufen auch Medikamente auf der Basis dieser Früchte, die natürlich von einem Arzt verschrieben werden müssen.

Besuchen Sie regelmäßig Ihren Arzt

Wenn wir über Gesundheit und Prävention sprechen, sind regelmäßige Termine mit dem Arzt Ihres Vertrauens Ratschläge, die Ihnen niemals schaden. Denken Sie daran, dass es sich um Spezialisten handelt, die genau wissen, wie Ihr Körper reagiert. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren. ThemesInfektionen