Anti-Karies-Essen

Es ist wahr, dass die tägliche Ernährung eine der Hauptursachen für ist Hohlräumeinsbesondere, wenn eine korrekte Mundhygiene nicht eingehalten wird, insbesondere Minuten nach dem Essen.

Dies ist umso wichtiger, wenn wir süße oder zuckerreiche Lebensmittel konsumieren.

Aber auch Essen kann nützlich sein Hohlräume vermeiden, und vermeiden und reduzieren Sie sein Aussehen, da es einige authentische gibt Anti-Karies-Essen das, weise gewählt, kann auf sehr positive Weise helfen.

Und im Gegenzug, um eine richtige zu genießen Mundgesundheitsowie über gesunde Zähne.

Lebensmittel zur Vermeidung von Hohlräumen

Erstens, was ist am besten geeignet innerhalb einer Anticaria-Futter ist eine gesunde und gesunde Ernährung und vor allem eine ausgewogene Ernährung.

In jedem Fall geben wir unten einige der besten an Lebensmittel, um Hohlräume zu vermeiden:

Getränke
Es ist am besten, sich für wasserreiche Getränke zu entscheiden, die jedoch zuckerarm sind, wie bei zuckerhaltigen Getränken (entweder alkoholfreie Getränke oder Säfte). Es ist am besten, sich für etwas gesündere Getränke zu entscheiden, wie zum Beispiel hausgemachte Fruchtsäfte und natürliche, aber keinen zusätzlichen Zucker. Grüner Tee kann helfen, Karies zu vermeiden.
Früchte
Die besten Früchte sind Äpfel, da ihre Wirkung zum Zeitpunkt des Kauens der einer Zahnbürste ähnelt. Ganz zu schweigen von den Tugenden für die Zähne.
Natürlich ist es vorzuziehen, die Zähne immer zu waschen, nachdem sehr süße oder klebrige Früchte getrunken wurden, wie dies bei Trauben oder Bananen der Fall ist.
Gemüse
Gemüse kann ebenso wie Früchte gegen Karies helfen. In diesem Fall sind einige der besten Karotten oder Sellerie.
Käse
Es hat die Besonderheit, die Bildung von Säuren zu neutralisieren (verantwortlich für die Verschlechterung des Zahnschmelzes). Aus diesem Grund kann es ideal sein, Käse als Nachspeise und als letzte Speise zu verzehren.

In Naturpeques | Hohlräume bei Kindern vermeiden
In Naturalternativa | Hausmittel für Karies Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden.