10 Tipps für eine glänzende Haut in diesem Sommer

Wir wollen alle eine haben glänzende HautBesonders im Sommer, wenn wir eher zum Strand oder zum Pool gehen und mehr Zeit zum Sonnenbaden verbringen. Die Hautpflege ist das ganze Jahr über wichtig. Im Sommer ist dies jedoch praktisch eine Verpflichtung, da viele Faktoren die Haut während der Sommersaison sehr negativ beeinflussen: Salz aus dem Meer, Poolchlor, UV-Strahlen ...

Wenn die Haut nicht gepflegt wird, wirkt sie daher stumpf und leblos. Außerdem können kurz- und langfristige Krankheiten auftreten. Hier sind einige grundlegende Tipps, aber es lohnt sich, in diesem Sommer eine strahlende Haut zu zeigen. eine Haut mit Glanz und perfekt gepflegt.

Nützliche Tipps für eine glänzende Haut

Saubere Haut

Eine saubere Haut ist zu jeder Jahreszeit wichtig, besonders aber im Sommer. Es ist am besten, auf natürliche Produkte zu setzen, die nicht parfümiert sind, so dass sie keine Reizung verursachen.

Auf diese Weise ist es möglich, den angesammelten Schmutz auf der Haut zu entfernen und gleichzeitig darauf zu achten.

Hydratation

Im Sommer neigen äußere Faktoren wie UV-Strahlen oder Meersalz dazu, die Haut übermäßig zu trocknen. Um im Sommer helle und gesunde Haut zu sehen, ist es ideal, Cremes zu verwenden, die die Haut in der Tiefe mit Feuchtigkeit versorgen und gleichzeitig als Schutzschild dienen, um nicht zu dehydrieren.

Kleidung

Obwohl Sie in vielen Fällen nicht zu viel Aufmerksamkeit auf sich ziehen, ist die Auswahl der richtigen Kleidung im Sommer eines der wichtigsten Dinge, die Sie auf die Haut achten müssen. Daher verwenden wir Kleidung, die das Schwitzen fördert. Wenn es sich um Bio-Baumwolle handelt, viel besser.

Essen

Natürlich spielt die Ernährung eine Schlüsselrolle für eine strahlende Haut während der Sommersaison. Sie sollten den Verzehr von Fleisch moderieren und den Verzehr von Obst und Gemüse erhöhen, vor allem solche, die reich an antioxidativen Vitaminen wie A, C und E sind. Die Vitamine dieser Gruppen sind hervorragend, um die Haut auf 100% natürliche Weise zu pflegen Verhindern Sie zelluläre Degeneration.

Wasser

Es wird empfohlen, zu jeder Jahreszeit zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken, aber im Sommer wird dieser Ratschlag fast zur Pflicht.

Denken Sie daran, dass bei Sonneneinstrahlung Flüssigkeiten verloren gehenDaher ist die Flüssigkeitszufuhr unerlässlich.

Träumen

Gut schlafen ist wichtig, um körperlich und geistig gesund zu sein. Acht Stunden am Tag zu schlafen ist wichtig für eine gesunde Haut, denn gerade während der Schlafstunden, wenn sich die Zellen vermehren.

Sonnenschutz

Im Sommer ist der Schutz der Haut vor UV-Strahlen von entscheidender Bedeutung, um mittel- und langfristige Probleme wie Melanome oder vorzeitige Hautalterung zu vermeiden. Und dafür ist es wichtig zu wissen, wie man das richtig benutzt Sonnencreme.

Es ist ratsam, die Creme oder das Spray auszuwählen, die am besten zum Hautton jeder Person passen. von 15 FPS bis 50 FPS. Es ist auch wichtig zu wissen, dass Sonnencreme 30 Minuten vor der Sonneneinstrahlung aufgetragen und dann alle zwei Stunden erneut aufgetragen werden sollte.

Antioxidantien

Im Sommer ist es zu 100% ratsam, auf antioxidative Schönheitsbehandlungen zu setzen. Im Sommer ist die Haut äußeren Einflüssen ausgesetzt, die für sie sehr schädlich sind, wie Salz, Chlor oder Sonnenstrahlen. Daher sind diese Arten von Antioxidationsmitteln wichtig, um eine gesunde Haut zu erhalten.

Sonnenbrillen

Sonnenbrillen werden in jedem Sommerlook zu einer wichtigen Ergänzung, da sie sehr wichtig sind Schützen Sie Ihre Augen im Sommer. Es ist sehr wichtig, sie nicht zu Hause zu vergessen, besonders bei dunklen Kreisen, da die Sonnenstrahlen sie akzentuieren und das Gesicht müde und leblos wirken lassen.

Stress

Um im Sommer strahlende Haut zu sehen, muss man sich nicht nur draußen, sondern auch innen aufpassen. Die Teilnahme an einer Aktivität von Interesse trägt dazu bei, Stress signifikant zu reduzieren, was sich in einem aufgeklärteren und glücklicheren Gesicht niederschlägt.

All dies sind sehr grundlegende Tipps, die jedoch in der Sommersaison häufig nicht berücksichtigt werden. Nach und nach im Alltag einzuführen, können Sie im Sommer eine strahlende Haut erreichen: gesund und erleuchtet. ThemesSommerhaut