10 Lebensmittel zur Beseitigung von Toxinen
Obwohl unser Körper in der Lage ist, all diese Giftstoffe und Abfälle, die er nicht über Urin und Kot benötigt, zu eliminieren, ist es möglich, dass er dazu nicht immer in der Lage ist.
Wenn zum Beispiel unsere Leber verstopft ist (vor einer Fettleber-Situation, in der Fett nicht aus der Leber entfernt werden kann) oder wenn die Nieren nicht richtig funktionieren, sind dies zwei der Situationen, die sich negativ auswirken können die Zeit, die unser Körper nicht kann Giftstoffe beseitigen auf natürliche Weise
Angesichts dieser beiden Bedingungen können auch das Follow-up einer unausgewogenen Ernährung und der tägliche Verbrauch von wenig Wasser kombiniert werden. Zwei ungesunde Gewohnheiten, die unserem Körper nicht helfen, sind in der Lage, den natürlichen Prozess der Beseitigung von Toxinen genau auszuführen.
10 nützliche Nahrungsmittel bei der Beseitigung von Toxinen
- Aubergine: Enthält Anthocyane, die neben ihrer charakteristischen Farbe auch Antioxidantien liefern. Es fördert die Verdauung von Fetten.
- Zucchini: Ideal bei der Beseitigung von Giftstoffen dank seiner reinigenden und harntreibenden Wirkung. Es zeichnet sich durch einen niedrigen Kaloriengehalt, einen hohen Wassergehalt, eine gute Verdaulichkeit und eine milde abführende Wirkung aus.
- Kirschen: Sie sind eine der reinsten Früchte par excellence. Dies ist vor allem auf seinen Mineralienreichtum wie Kalium und den hohen Ballaststoffgehalt zurückzuführen.
- Erdbeeren: Sie sind reich an Antioxidantien und Vitamin C. Darüber hinaus sind sie sehr abschreckend und extrem kalorienarm.
- JohannisbeerenDiese kleinen Früchte sind wie Kirschen für ihre große harntreibende und reinigende Kraft bekannt.
- Pfirsich: Wie bei Aprikosen ist es eine Frucht, die reich an Beta-Carotin ist. Neben der Pflege der Haut und des Sehvermögens hilft es auch bei der Entschlackung unseres Körpers.
- Paprika: Obwohl es zwei Sorten gibt (grüner Pfeffer und roter Pfeffer), sind beide ideal, um unseren Körper zu reinigen, da beide reich an Vitamin C sind.
- Ananas: Es ist ausreichend gegen Flüssigkeitsretention, zusätzlich zu einem starken Verdauung namens Bromelain im Inneren. Es ist reich an Mineralien, die ihm hoch harntreibende Tugenden verleihen.
- Wassermelone: Es ist extrem wasserreich und zeichnet sich durch eine wichtige diuretische Wirkung aus. Es ist auch zur Beruhigung des Hungers geeignet und enthält sehr wenige Kalorien.
- Tomate: Es ist sehr reich an Lycopin, einem starken Antioxidans, das auch dazu beiträgt, Prostatakrebs zu verhindern. Außerdem wirkt es abführend und sehr harntreibend.
Bild | JennP112 Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden.
