Die besten Weidenfrüchte zur Beseitigung von Toxinen
Die Giftstoffe reichern sich täglich in unserem Körper an, und es gibt viele äußere Faktoren, die dazu beitragen, dass unser Körper sich assimiliert und ansammelt. Infolgedessen haben wir ein höheres Risiko, bestimmte Krankheiten oder Krankheiten zu erleiden. Glücklicherweise ist eine ausgewogene Ernährung, die besonders reich an frischem Obst und Gemüse ist, der beste Weg, um innerlich zu reinigen, und vor allem, um diese Giftstoffe auf natürliche Weise zu beseitigen.
Die Aufrechterhaltung einer abwechslungsreichen, nahrhaften und ausgewogenen Ernährung ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass unser Körper nicht nur alle Nährstoffe erhält, die er braucht, sondern dass wir uns für natürliche Nahrungsmittel entscheiden, die besonders reich an natürlichen Antioxidantien sind, sowie harntreibende und entschlackende Substanzen, die zur Verringerung beitragen natürlich Giftstoffe.
Und auf dieselbe Weise hilft uns die natürliche Ernährung dabei, Giftstoffe zu reduzieren, einer unausgewogenen Ernährung zu folgen und reich an gesättigten Fetten und Zuckern zu sein. Das Gegenteil ist der Fall, wenn wir regelmäßig Junk Food, Süßigkeiten und raffinierte Lebensmittel konsumieren.
Was sind die besten Früchte?
Zu den Nahrungsmitteln, die uns dabei helfen, Giftstoffe zu beseitigen, gehören folgende:
1. Wassermelone
Wassermelone ist ein guter Entgiftungsstoff für eine interessante harntreibende Wirkung. Darüber hinaus liefert es sehr wenige Kalorien und sehr wenig Zucker, sodass es sogar helfen kann, sowohl Durst als auch Hunger zu stillen.
Wir können es in den Sommermonaten finden. Und wir können es alleine nach dem Essen oder als Snack an Strandtagen genießen.
2. Ananas
Dank seines hohen Mineralstoffgehalts besitzt es wichtige harntreibende Eigenschaften. Darüber hinaus hilft es, das Zurückhalten von Flüssigkeiten zu vermeiden, und der Bromelain-Gehalt macht es zu einer wirklich verdauungsfördernden Frucht.
Wie die Ananas können wir sie in den Sommermonaten finden, da es sich um ein saisonales Lebensmittel handelt. Es ist ausgezeichnet nach dem Essen konsumiert, vor allem wenn wir Fleisch konsumiert haben, da es die Proteine des Fleisches besser verdauen kann.
3. Erdbeeren
Erdbeeren sind eine der leichtesten Früchte. Sie bevorzugen die gute DurchblutungSie sind reich an Vitamin C und Antioxidantien. Sie helfen dabei, Giftstoffe zu beseitigen, unseren Körper zu reinigen und die Wirkung freier Radikale zu reduzieren. Und das natürlich.
Wir können sie als Ganzes verzehren oder in Stücke schneiden und mit einem Joghurt begleiten. Es ist eine hervorragende Möglichkeit, ein nahrhaftes, erfrischendes und leckeres Dessert zu genießen.
4. Kirschen
Dank ihres Ballaststoff- und Kaliumgehalts sind Kirschen sehr gute Verbündete im Reinigungsprozess und helfen unserem Körper bei der Beseitigung von Giftstoffen.
Ideal ist es zum Beispiel, täglich eine Handvoll Kirschen zu essen. Es ist der einfachste und einfachste Weg, um seine Vorteile zu genießen.
5. Aprikose
Die Aprikose ist im Sommer eine sehr gute Frucht, da sie Beta-Carotin enthält, eine wirklich schöne Bräunung ermöglicht und unseren Körper entschlackt.
Die Aprikosensaison schwankt zwischen den Monaten von Mai bis August, sodass wir während dieser Zeit die verschiedenen abschreckenden Qualitäten genießen können.
Was sind Giftstoffe und warum sammeln sie sich in unserem Körper an?
Toxine sind Proteine (speziell Lipopolysaccharide), die durch die täglich verzehrten Lebensmittel sowie durch verschiedene Elemente, die sie enthalten, wie zum Beispiel Tabak, Alkohol oder andere Substanzen, in unseren Körper gelangen. Drogen
Im Hinblick auf die Giftstoffe, die über die Nahrung in den Körper gelangen, bestimmen zwar die Nahrungsmittel diese Lipopolysaccharide, wir bestimmen jedoch die Kochgewohnheiten, wie das Frittieren bei hohen Temperaturen oder bestimmte Arten von Lebensmitteln (wie z Fast Food oder Schrott und solche, die industriell verarbeitet werden), wirken sich viel direkter darauf aus, dass sich diese Giftstoffe im Körper übermäßig anreichern.
Diese Toxine sammeln sich aus verschiedenen Gründen an. Während zum Beispiel sowohl die Leber als auch die Nieren die Organe sind, die für das Filtern dieser Toxine und deren Beseitigung verantwortlich sind, können Pathologien oder Störungen, die sie betreffen, diese wichtige Funktion nicht erfüllen. Dadurch sammeln sich Toxine an.
Darüber hinaus neigen sie dazu, sich anzusammeln, wenn die Diät einen gewissen Überschuss aufweist und wir viele raffinierte oder säurebildende Lebensmittel konsumieren (z. B. zucker- oder salzreiche Lebensmittel). vor allem, wenn die Ernährung unausgewogen und gesund ist. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden.
