Lebensmittel, die helfen, Diabetes zu bekämpfen
Am letzten Freitag Tag 14. Novemberwir kümmern uns darum Weltdiabetestag, einen umfangreichen Artikel zu veröffentlichen, in dem neben der Erklärung des Diabetes an sich konnten wir wissen, was das ist Typ-1-Diabetes und die Typ-2-Diabetes und wie weit ist diese Krankheit weltweit verbreitet.
Dieses Mal werden wir jedoch eine Reihe von Themen diskutieren Essen extrem wichtig und interessant, dass in gewissem Sinne Hilfe bei der Bekämpfung von Diabetes.
In diesem Fall und vor allem, um sich genau mit diesen Lebensmitteln zu befassen, ist zu bedenken, dass Diabetes die Erhöhung des Blutzuckerspiegels (Glukose) ist, dh eine Rate von mehr als 110 mg / dl. Blut Situation als Hyperglykämie bekannt.
Lebensmittel, die helfen, Diabetes zu bekämpfen
- Hühnchen.
Vor einigen Wochen konnten wir eine interessante Studie kennenlernen, durch die wir wissen konnten, da es seit Jahren nicht vergeblich war, dies zu ahnen Die Hühnersuppe - und das Huhn selbst - half dabei, den Blutdruck zu senken.
Wenn es um Diabetes geht, hilft Huhn (und vor allem die Oberschenkel) bei der Bekämpfung von Diabetes, da es einen hohen Zinkgehalt hat. Vergessen Sie natürlich nicht, es ohne Haut zu kochen, und gebraten oder gebacken, so dass es nicht empfohlen wird, es gebraten zu essen. - Zwiebel.
Unabhängig davon, ob es gekocht oder roh gegessen wird, hilft die Zwiebel, den Blutzuckerspiegel zu senken. Es wird angenommen, dass die Ursache darin besteht, dass sie den Glukosestoffwechsel in der Leber oder die Insulinfreisetzung beeinflusst. - Milchprodukte.
Viele Menschen, die an Typ-2-Diabetes leiden, haben meistens einen Zinkmangel, weshalb ihnen immer geraten wird, Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die dazu beitragen, wie Hühnerfleisch und in diesem Fall Milchderivate, da sie das sind am wichtigsten
Eine Empfehlung: Es ist viel besser, sie mitgenommen zu nehmen und, wenn möglich, mit den Vitaminen anzureichern, die normalerweise beim Verpacken verloren gehen, wie dies bei der Vitamin E. - Brokkoli.
Es ist reich an Chrom, verbessert die Wirksamkeit des Insulins und neigt dazu, dessen Spiegel im Körper zu regulieren, was bei Ungleichgewichten im Blutzuckerspiegel hilft. - Integrale Teigwaren.
Es ist eine wichtige und ausgezeichnete Energiequelle für Diabetiker, da es sich aus komplexen Kohlenhydraten zusammensetzt (langsame Aufnahme), wodurch der Glukoseweg allmählich in das Blut gelangt.
Weitere Informationen | 14. November, Weltdiabetestag Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden. ThemesDiabetes
