Bananen- oder Bananenschalen-Tee: So geht's

Wussten Sie das? Die Haut von Früchten ist sehr reich an löslichen Ballaststoffen, ein Nährstoff, der bei der Vorbeugung oder Behandlung von Verstopfung hilft, da er auch die Darmpassage verbessert? Sie tragen auch dazu bei VitamineAlso, wenn wir auf das verzichten Schale von vielen Früchten In Wirklichkeit sind Sie genauso essbar wie Ihr Interieur. Wir verlieren tatsächlich ein äußerst interessantes Angebot an essentiellen Nährstoffen. Um nur ein Beispiel zu nennen: Der Vitamin-C-Gehalt der Birne oder des Apfels ist sogar noch größer als in der Schale.

Es betont besonders die Bananenschale , an deren Konsum, Nutzen und Eigenschaften immer mehr Menschen interessiert sind. Eine Praxis, die hauptsächlich aus afrikanischen und asiatischen Kulturen stammt und von denen häufig Gebrauch gemacht wird Bananenschale oder Banane für Ihren Verbrauch.

Es besteht kein Zweifel, dass die einfachste Möglichkeit darin besteht, sie gut zu reinigen, in Stücke zu schneiden und direkt zu essen. Aber auch eine andere Möglichkeit ist die Ausarbeitung eines Muscheltee Banane, besser geeignet, wenn Sie die Haut nicht kauen möchten, weil Sie sie unangenehm finden oder wenn Sie ihren Geschmack einfach nicht mögen. Wagen Sie es mit uns vorzubereiten?

Wie macht man Bananen- oder Bananenschalen-Tee?

Zutaten, die Sie brauchen

1 Banane oder Bananenschale
1 Tasse Wasser
Honig oder brauner Zucker (optional)

Schritte zum Bananenschalen-Tee vorbereiten

An erster Stelle ist es sehr wichtig, die Bananenschale vor dem Verzehr gut zu reinigen. Waschen Sie dazu die Haut mit warmem Wasser und spülen Sie sie anschließend mit frischem Wasser ab.

Dann die Bananenschale auf ein Backblech legen und mindestens eine Stunde auf 65 ° C erwärmen, um die Schalen zu trocknen. Wenn Sie feststellen, dass sie trocken sind, nehmen Sie sie aus dem Ofen, und wenn sie kalt sind, legen Sie sie mit den Fingern aus.

Erhitzen Sie nun in einem Topf oder Kochtopf das Äquivalent einer Tasse Wasser. Wenn die Temperatur 80 ° C erreicht hat, die Bananenschalen in den Topf geben, die Hitze reduzieren und 5 Minuten stehen lassen.

Nach dieser Zeit in einer Tasse serviert, nach Belieben versüßen und trinken. Bereit!