Die Vorteile von Sprudelwasser und Kontraindikationen
Sprudelwasser oder kohlensäurehaltiges Wasser ist Wasser mit KohlensäureDieses Getränk wird auch als Siphonwasser bezeichnet, und wenn Bicarbonat mit kohlensäurehaltigem Wasser versetzt wird, wird es als Soda bezeichnet. Kohlensäure verursacht, dass Wasser Blasen und daher Gas hat.
Es gibt Mythen und Kontroversen darüber, ob das Wasser mit Gas gut oder schlecht für die Gesundheit ist und ob es verbraucht werden soll oder ob wir uns für den Verbrauch von Mineralwasser ohne Gas entscheiden sollten. Der Verbrauch von Sprudelwasser in Spanien beträgt 10%, während der Verbrauch in anderen europäischen Ländern üblich ist.
Das Sprudelwasser wird nicht nur als Tafelwasser getrunken, sondern normalerweise auch in andere alkoholische Getränke wie Gin, Whisky, Wein oder Sommerrot eingearbeitet.
Wasser ist eine unverzichtbare Flüssigkeit für das Leben des Menschen, und ohne sie könnten wir nicht leben. Neben dem Leben des Menschen ist Wasser auch für das Leben aller Lebewesen ein unverzichtbares Gut.
Mit Gas oder ohne Gas sollte klar sein, dass Sie Wasser trinken müssen und in den Mengen, die für eine gute Hydratation erforderlich sind und helfen dem Körper, seine Funktionen richtig auszuführen.
Es gibt einen bemerkenswerten Unterschied im Bereich der Gesundheit, wenn es um sprudelndes Wasser geht und wie gesund es sein kann, weil wir dies berücksichtigen müssen Es ist nicht dasselbe gasförmige Erdgas, das Kohlensäure aus der Quelle enthält, aus der es stammt, nicht Wasser, dem später Kohlendioxid zugesetzt wurde.
Die Menge an Sprudelwasser, die wir trinken, kann mit stillem Wasser kombiniert werden, bis die ideale Wassermenge, die wir pro Tag trinken, gut hydratisiert ist, etwa 8 Gläser pro Tag.
Wir können dann dieses sprudelnde Wasser ja sagen, aber seitdem in Maßen mäßiger und regelmäßiger Konsum verhindert und verringert das Risiko einer koronaren Herzkrankheit. Studien des Higher Council for Scientific Research (CSIC) bestätigen dies, da der Verbrauch von kohlensäurehaltigem Wasser die Aldosteron-Konzentrationen verringert.
Aldosteron ist ein Hormon, das von den Nebennieren ausgeschieden wird und eine wichtige Rolle beim Blutdruck spielt, da es die Druckregulierung ist. Wenn die Aldosteronkonzentrationen hoch sind, bewirken sie eine erhöhte Rückresorption von Natrium und Wasser, wodurch Kalium in den Nieren freigesetzt wird, was den Blutdruck erhöht.
Die Vorteile des Trinkens von Sprudelwasser
Im Folgenden stellen wir einige Vorteile vor, die das Sprudelwasser bietet, und auch die Fälle, für die der Verbrauch kontraindiziert ist.
- Das Wasser mit Gas hilft uns bei der Verdauung, erleichtert sie und macht sie leichter, besonders nach reichlichen Mahlzeiten.
- Die enthaltene Kohlensäure fördert die Sekretion von Magensäften.
- Es wird für Menschen empfohlen, die an Dyspepsie oder starker Verdauung leiden.
- Es hilft, die Konzentrationen des Hormons Aldosteron zu senken.
- Es hilft den Blutdruck zu kontrollieren.
- Es begünstigt die Beseitigung von Natrium durch Urin.
- Reduziert das Risiko einer koronaren Herzkrankheit.
- Es hilft, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren.
- Es hilft, hohe Werte für schlechtes LDL-Cholesterin zu reduzieren.
- Es hilft auch, den Triglyceridspiegel zu kontrollieren.
Selbst wenn es sich um ein gesundes und gesundes Getränk handelt, sollten Sie bestimmte Vorsichtsmaßnahmen und grundlegende Verbrauchstipps beachten. Zum Beispiel sollten wir nicht viel Wasser mit Gas einnehmen und den Verbrauch an kohlensäurehaltigem Wasser nicht überschreiten, um die Gase im Verdauungstrakt nicht zu erhöhen.
Situationen, in denen Wasser mit Gas kontraindiziert ist
In den unten beschriebenen Fällen kann der Verbrauch von kohlensäurehaltigem Wasser kontraindiziert sein oder ein mäßiger Verbrauch könnte erfolgen.
- Wasser mit Gas wird nicht für Personen empfohlen, die an Aerophagie (Gas) leiden.
- Für Menschen, die an einer Hiatushernie leiden.
- Menschen leiden unter gastroösophagealen Reflux.
- Menschen leiden unter berüchtigtem Dickdarm.
- Menschen, die unter Reizdarm leiden
- Menschen mit schwerer Ateminsuffizienz, COPD.
