Saft reich an Vitamin C
Vor einiger Zeit förderte das spanische Gesundheitsministerium die Kampagne " 5 Stücke täglich frisches Obst und Gemüse", Als ein Weg, um die Bevölkerung zu sensibilisieren, so dass es jeden Tag dauert Früchte und Gemüse natürlich, die die Nährstoffe liefern, die unser Körper so braucht, um richtig zu funktionieren.
In diesem Sinne können sowohl Obst als auch Gemüse entweder in ihrer gesamten Form, mit ihrer Haut (im Fall von Äpfeln oder Birnen) oder vollständig geschält werden.
Wenn Sie sich jedoch lieber für eine andere Form des Konsums entscheiden, besteht kein Zweifel natürliche Säfte Sie werden immer eine der besten Optionen.
Bei dieser Gelegenheit schlagen wir Ihnen insbesondere ein wunderbares vor Saft basierend auf Früchte reich an Vitamin C, der ideal ist, um den Tag mit Energie zu beginnen (Sie können auch einige davon ausarbeiten natürliche Energiesäfte dass wir in einem früheren Beitrag vorgeschlagen haben).
Saft reich an Vitamin C
Hauptzutaten
- 1 Orange
- 3 Kiwis
- 100 Gramm Traube
Schritte zur Zubereitung des Fruchtsaftes, der reich an Vitamin C ist
1. Die 3 Kiwis schälen.
2. Drücken Sie die Orange aus, um Ihren Saft zu erhalten.
3. Die Trauben gut waschen.
4. Mischen Sie nun die 3 Kiwis und die Trauben.
5. Nach Geschmack süßen und trinken. ThemesSaftrezepte
