7 Tipps zum Bio-Essen ohne viel Geld auszugeben

Der Konsum von Bio-Produkten ist ein großer Vorteil. Über eine Mode hinaus ist es ein Lebensstil, der eine Reihe von Vorteilen bietet. Sie sind gesund, enthalten keine synthetischen Zusätze oder Pestizide, sind nachhaltig, respektvoll gegenüber Natur und Tieren und sind sehr gut. Jetzt ist es manchmal teuer, Bio-Lebensmittel zu essen.

BeHealthy empfiehlt uns, was wir tun sollten, um Öko-Lebensmittel zu kaufen, ohne dabei viel Geld auszugeben.

Aus vorgekochten Produkten

Verarbeitete Produkte zu essen schadet nicht nur unserer Gesundheit, sondern kann auch teuer sein. Sie sind bequemer zu tun; Kommen Sie, wärmen Sie sich auf und machen Sie sich bereit, aber die Wahrheit ist, dass sie Veränderungen im Nährwert und einen großen Verlust an Nährstoffen bieten. Wenn wir viele dieser Lebensmittel durch Bio-Lebensmittel ersetzen, wird der Einkaufskorb günstiger.

Zu Hause kochen

Mit dem rasenden Tempo, das wir tragen, kaufen wir durch die Unmittelbarkeit viele Produkte, die bereits hergestellt oder verarbeitet werden. Was ist, wenn wir es wagen, mehr zu kochen? Wir werden viele Vorteile haben und das Essen wird etwas billiger und gesünder sein. Für viele Menschen entspannt sich das Kochen, und wir reden nicht davon, jeden Tag einen Eintopf zu machen, sondern sich an Gemüsecremes, natürliche Säfte, Gemüsekroketten zu gewöhnen ... kann lustig und originell sein.

Obst und Gemüse der Saison

Obwohl es immer mehr wird, ist es ratsam, Obst und Gemüse in der Saison zu kaufen, da wir sie überall und immer zu einem niedrigeren Preis finden, als wenn wir versuchen, sie außerhalb der Saison zu bekommen. Wir haben zu jeder Jahreszeit einen großen Reichtum an Nahrungsmitteln, wir sollten nur von jedem von ihnen profitieren.

Eine bessere Organisation

Auch beim Einkauf und beim Verzehr von Bio-Produkten ist eine Planung notwendig. Wenn wir (mit einer Liste) wöchentlich unsere Menüs organisieren können, ist es einfacher zu wissen, was wir zu jedem Zeitpunkt kaufen sollten, und wir werden nicht zu viele Produkte nehmen.

Zu Hause mehr essen

Das Verlassen von Restaurants ist von Zeit zu Zeit in Ordnung, aber in der Regel steigen unsere Kosten erheblich. Mehr Zeit zu Hause zu essen reduziert unser Budget und wir haben etwas anderes, um Bio-Lebensmittel zu Hause zu essen.

Besuchen Sie den Markt

Der Supermarkt ist nebenan und es ist bequem zu kaufen. Aber auf dem Markt können wir eine große Anzahl von frischen Produkten finden, Tag, Saison und Km 0 oder Nähe. Und viele Produkte sind günstiger oder Sie erhalten sie zu günstigen Preisen, vor allem wenn Sie nachmittags verbringen. Probiere es aus. Sie werden den Unterschied bemerken.

In loser Schüttung

Sicher haben wir zu Hause (durch unsere Eltern und Großeltern) Referenzen, wann die Produkte in großen Mengen gekauft wurden. Mit dem Aufkommen von Supermärkten und Einkaufszentren wurde dann eine andere Kaufmethode gestaltet. In letzter Zeit scheint es jedoch, dass die Tatsache des Masseneinkaufs wieder auferlegt wird. Nun, die Wahrheit ist, dass der Kauf von Getreide zu Nüssen oder Mehl auf diese Weise die Anschaffungskosten senkt. Und es gibt viele Nachbarschaftsläden, die diese Option jetzt geben. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden.