Die Kraft der Stille: ihre unglaublichen Vorteile
Bei mehr als sieben Milliarden Menschen auf dieser Welt ist es normal, dass wir immer von störenden Geräuschen umgeben sind. Vor allem, wenn wir in großen und langen Städten leben, wo es den ganzen Tag über viel Trubel gibt. All das verstärkte und übermäßige Geräusch kann jedoch negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben.
Deshalb ist es sehr wichtig, bestimmte Momente der Stille und der Ruhe zu haben, um sich wieder mit uns zu verbinden. Wir sind uns sicher, dass wir uns dank seines einfachen und neugierigen Zitats vor Jahrhunderten besser fühlen können. "Stille ist ein Freund, der niemals verrät."
Stille wird dich an nichts binden
Was sind die wirklichen Vorteile von Stille? Sicher werden viele fragen. Okay, wir sind uns alle einig, dass ein bisschen innere Ruhe und Gelassenheit wirklich von Nutzen sein wird, wenn man sich vom alltäglichen Geräusch abschaltet. Die Vorteile des Schweigens enden jedoch nicht hier.
Es kann auch auf den Bereich der menschlichen Beziehungen extrapoliert werden. Stellen Sie sich für einen Moment vor, dass ein so wertvoller Freund Sie verraten hat. Er hat sein Wort gebrochen. Kurz gesagt: Ihre Freundschaft geht völlig auf den Grund.
Unser Ego ist verletzt, da wir eine große emotionale Wunde in uns spüren. Wenn dies geschieht, haben wir die vorgefasste Vorstellung, dass der beste Weg, "Rache zu bekommen", durch schlechte Worte oder Handlungen besteht, die die andere Person negativ beeinflussen.
Durch diese Praxis werden wir jedoch nur in einen Kampf der Egos und Eitelkeiten eintreten, der für beide Seiten schlecht enden wird. Und sicher, dass diese Situation früher oder später zu Stress und Frustration führen wird, bis wir eine der beiden Parteien aufgeben.
Dies wird nicht passieren, wenn wir einfach den Mund halten. Wenn wir nichts sagen und uns umdrehen, um mit unserem Leben weiterzumachen. Das Gute ist, dass es ohne diese Person so sein wird, die uns so sehr verletzt hat. Und dazu wird es keine Zeit geben, uns etwas vorzuwerfen. Denken Sie daran, dass Stille eine der friedlichsten und zugleich mächtigsten Waffen ist, die es gibt.
Es wird dir helfen, dein Sein zu vertiefen
Stille kann auch ein guter Verbündeter werden, um Sie als Person besser zu kennen. In diesem Sinne, wenn Sie glauben, dass alles verloren ist. Wenn Sie denken, dass es keine Probleme mit Ihren Problemen gibt, versuchen Sie, ein wenig Ruhe zu finden, um ein wenig mit dem kältesten Kopf zu denken. Es gibt eine Sechs-Minuten-Regel, die von Millionen Menschen auf der ganzen Welt zunehmend praktiziert wird.
Diese Praxis besteht darin, diese kurze und kurze Zeitspanne zur Beruhigung einzusetzen. Widerspruch von einem objektiveren Prisma nehmen. Und wenn wir es in einer ruhigen und ruhigen Umgebung tun können, dann viel besser.
Wenn die ganze Zeit vergangen ist, werden Sie feststellen, dass Sie sich wieder mit Ihnen vereinigt haben. Sie werden erkennen, dass all diese Probleme, die Ihr Leben unmöglich gemacht haben, erheblich geschrumpft sind. Deshalb wird es von nun an viel einfacher sein, eine Lösung zu finden, die Ihnen am Ende hilft, in den Brunnen zu gehen, in den Sie sich hineingezogen haben.
Zusammenfassend haben Sie erkannt, dass Stille mehr Vorteile bringt, als Sie denken. In Ihren Händen ist es daher, dass Sie anfangen, es zu praktizieren, wenn Sie anfangen möchten, Ihr geistiges und emotionales Wohlbefinden zu genießen, das Ihnen helfen wird, Ihr Leben viel optimistischer zu gestalten. Setzen Sie sich, schließen Sie die Augen, atmen Sie tief durch, beruhigen Sie Ihre Gefühle. Sie werden sehen, wie sich Ihre Perspektive, die Welt um Sie herum und die Beziehungen zu Freunden, Partner und Familie erheblich verändern. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Psychologen nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren vertrauenswürdigen Psychologen zu konsultieren.
