Diuretische Lebensmittel
Die Diuretika Sie sind als solche bekannt, weil sie Nahrungsmittel sind, die bei der Beseitigung von Körperflüssigkeiten durch Urin helfen und sowohl die Flüssigkeitsretention selbst als auch die Bauchschwellung vermeiden, die in der Tat eine der Ursachen für die Zurückhaltung ist.
Es ist üblich, dass unser Körper bestimmte Flüssigkeiten und Giftstoffe ansammelt, die er nicht benötigt. Und obwohl unser Körper sie beseitigen kann, wählen Sie Diuretika um zu helfen Reinige unseren Körper Das ist sehr nützlich.
Dieser diuretische Effekt ist hauptsächlich auf bestimmte phytochemische Elemente zurückzuführen, die viele Lebensmittel enthalten. Aber nicht nur Nahrung, es gibt auch nützliche diuretische Pflanzen, die genau in diesem Prozess der natürlichen Reinigung unseres Körpers helfen.
Diuretische Lebensmittel
Die diuretische Wirkung dieser Nahrungsmittel hängt vor allem vom Vorhandensein bestimmter sekundärer Pflanzenstoffe ab, unter denen die Flavonoide hervorstechen.
Flavonoide sind natürliche Farbstoffe, die in diesen Lebensmitteln enthalten sind und eine vorteilhafte antioxidative Wirkung haben, die auch zum Schutz der Arterien und Kapillaren beitragen. Darüber hinaus können sie die Wirkung von Vitamin C verbessern.
Unter den Diuretika , die Sie in Ihrer täglichen Ernährung zu sich nehmen können, umfassen: Zitrusfrüchte im Allgemeinen, Äpfel, Trauben, Johannisbeeren, Gurken, Artischocken, Auberginen, Spargel, Pfirsich, Birnen, Borretsch und grüne Bohnen.
In Naturalternativa / Diuretische Infusionen – Infusionen reinigen Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden.
