Entdecken Sie Lebensmittel mit entgiftenden Eigenschaften
Wenn Sie vorgeschlagen haben, Ihren Organismus während der Weihnachtsferien von den angesammelten Toxinen zu befreien, geben wir nachfolgend eine Liste der für diesen Zweck geeigneten Nahrungsmittel sowie deren Eigenschaften an.
In diesen Tagen, in denen Weihnachten dauert, ist das Essen, das wir essen, normalerweise kalorienreicher, so dass die Mahlzeiten auch schwerer sind, ohne auf die Einnahme von repräsentativen oder traditionellen süßen Speisen dieser Tage des Jahres zu verzichten. 
Wenn Sie sich entschieden haben, Ihren Körper von all diesen angesammelten Toxinen zu befreien, können wir mit dem Debugging beginnen. Der Körper wird gereinigt, um die Leber von überschüssigen Toxinen zu reinigen.
Die Leber Es ist eines der wichtigsten Organe unseres Körpers, es ist das Organ, das für den durchblutungsfreien Blutfluss verantwortlich ist, um Nährstoffe, Kohlenhydrate, Fette richtig zu metabolisieren, und um uns dabei zu helfen, Vitamine und Mineralien zwischen uns zu speichern viele seiner Funktionen.
Durch die Entgiftung unseres Organismus werden wir uns gesünder fühlen, es wird uns helfen, unseren Blutdruck gut zu halten, damit er nicht steigt, und unser Körpergewicht innerhalb gesunder Grenzen zu halten.
Die Lebensmittel, die wir im Folgenden näher beschreiben, sind aufgrund ihrer Eigenschaften und Nährstoffe ideal, um diese Reinigungsfunktion zu erfüllen.
Reinigende Lebensmittel und ihre Eigenschaften
Die heilenden Nahrungsmittel, die wir anbieten, sind: Gemüse und grünes Blattgemüse, Zitrusfrüchte wie Orange und Zitrone, alle Früchte, vor allem aber solche, die reich an Vitamin C sind, Antioxidantien, Karotten, Rüben, Artischocken, Knoblauch, Ingwerwurzel, , Sesam oder Leinsamen und grüner Tee. 
Gemüse mit grünen BlätternDiese Gemüse sind reich an Chlorophyll, Ballaststoffen, Beta-Carotin und Vitamin C, sind daher Antioxidantien und helfen uns, Giftstoffe zu beseitigen. Wir müssen also Brunnenkresse, Mangold, Spinat, Kohlrabi, Sellerie, Borretsch, Distel, Brokkoli usw. konsumieren Kohlart, Blumenkohl, Kopfsalat, Escarole, Rucola, Feldsalat, Radieschen oder Radieschenblätter, Rübenblätter, Senf, Kohlrabi, grüne Bohnen und Petersilie.
Die Orange und die Zitrone: zwei Zitrusfrüchte, die reich an Vitamin C, Antioxidantien, Diuretika und Entgiftungsmitteln sind.
Die Möhre: Es ist reich an Betacarotenen, Flavonoiden, es ist reich an Wasser, daher hat es harntreibende und reinigende Eigenschaften, die zum ordnungsgemäßen Funktionieren der Leber beitragen.
Die Rübe: Es hat harntreibende Eigenschaften, da es reich an Kalium und natriumarm ist, es ist auch reich an Ballaststoffen, was die ordnungsgemäße Funktion des Darmdurchgangs begünstigt und die Ablagerungen in unserem Darm beseitigt, was ebenfalls zur Reinigung des Körpers beiträgt.
Die Artischocke: Es ist eine gute Enthaarung des Organismus, harntreibende Wirkung, begünstigt die Verdauung von Fetten, reguliert die Funktion der Galle, ist verdauungsfördernd, leicht abführend, was Giftstoffe aus dem Körper entfernt und die Leber schützt, damit sie ihre Funktionen erfüllt. 
Knoblauch: Durch seine Schwefelkomponenten hilft es, die Enzyme der Leber zu aktivieren, fördert die Funktion des durch Giftstoffe fließenden Bluts und hilft uns außerdem, die Gesundheit unseres Herzens zu schützen.
Ingwerwurzel: Der Ingwer erhöht die Abwehrkräfte, reich an Antioxidantien, beschleunigt den Stoffwechsel, vermeidet Übergewicht und verbessert die Funktionen der Leber sowie deren Reinigung.
Sesam oder Leinsamen: Sie wirken als Beschützer der Leberzellen, sie sind reich an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen. Dies hilft uns, unseren Körper zu reinigen, indem der Darmtrakt durch Ablagerung von Giftstoffen oder Abfällen ordnungsgemäß funktioniert.
Grüner Tee: Einer der antioxidativsten Tees ist ein stimulierendes und erholsames Tonikum, das eine gute Leberfunktion sowie deren Reinigung fördert. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden.
