Warum Stress für die Haut so schlimm ist und das Altern beschleunigt
Wenn wir uns um die Gesundheit unserer Haut sorgen, konzentrieren wir uns in der Regel auf die Verwendung geeigneter Hygiene- und Kosmetikprodukte, wobei wir beispielsweise die natürlichsten und empfohlenen Optionen auswählen. Es ist auch üblich, dass wir uns an unsere Gewohnheiten erinnern und ihnen besondere Aufmerksamkeit widmen: Wenn wir unser Gesicht und unsere Haut waschen und welche Produkte wir verwenden, was sollten wir ändern?
Wir schauen uns sogar an, was wir essen, weil wir immer mehr erkennen, dass unsere Ernährung und Ernährung einen direkten Einfluss auf den Zustand unserer Haut haben. Aber haben Sie jemals darüber nachgedacht, welchen Stress dies hat?
In den Worten vieler Dermatologen und Schönheitsexperten Stress kann die Ursache dafür sein, dass Ihre Haut schnell und vorzeitig altern kann, das Gesicht zu beschädigen und Falten, Akne, Pickel ... zu verstärken
Die Realität ist in vielen Fällen, dass es nicht ausreicht, einer ausgewogenen, an natürlichen Lebensmitteln reichen Diät zu folgen, ausreichend Wasser zu trinken und sich regelmäßig körperlich zu betätigen. Auch Das emotionale Auf und Ab, Stress und Angst beeinflussen das Negative auf sehr direkte Weise. Warum?
Wenn Stress das Altern beschleunigt
Verschiedene wissenschaftliche Studien haben bereits bei verschiedenen Gelegenheiten festgestellt, dass Stress setzt bestimmte chemische Substanzen in unserem Körper frei, von denen eine als Cortisol bekannt ist, in der Regel als Stresshormon betrachtet, vor allem, weil unser Körper es in Notfallsituationen herstellt, um uns den Problemen zu stellen.
In normalen Situationen verbrauchen die verschiedenen Körperzellen 90% der Energie bei Stoffwechselaktivitäten. Wenn jedoch eine Stresssituation auftritt und wir in eine Alarmsituation geraten, sendet das Gehirn eine Nachricht an die Nebennieren mit dem Ziel, Cortisol freizusetzen, wodurch der Körper Glukose ins Blut freisetzt, um große Mengen Blut zu senden. Energie für die Muskeln.
Wenn Stress nur punktuell ist, ist dies für unseren Organismus von Vorteil, weil er aktiviert und in Alarmbereitschaft versetzt wird. Wenn es jedoch über lange Zeiträume aufrechterhalten wird und auch ein Stress von großer Intensität ist, ist es sehr gesundheitsschädlich und wird nicht nur zur Ursache chronischer Erkrankungen, sondern auch zum Altern.
In diesem Sinne müssen wir bedenken, dass Cortisol nicht das einzige Hormon ist, das Alterung verursacht. Es ist auch wichtig, andere Substanzen wie Adrenalin (oder Epinephrin) zu nennen, die tendenziell eine stärkere zelluläre Oxidation verursachen, indem sie die Insulinproduktion beeinträchtigen und die Aufnahme von Zucker und Fetten im Blut erhöhen.
Als Folge altert unsere Haut schnellervorzeitig. Aber wenn dieses Altern durch Stress erzeugt wird, ist es möglich, seine Folgen zu lindern, solange Sie ein viel ruhigeres und entspannteres Leben führen und von all den Gefühlen, Situationen oder Gefühlen fernhalten, die Stress verursachen.
Die Lösung ist mehr als naheliegend: Angst und Stress reduzierenvorzugsweise werden alle Situationen eliminiert, in denen es entsteht. Eine Möglichkeit ist, regelmäßig Sport zu treiben, was uns beim Entstressen sehr positiv hilft. Auf der anderen Seite sollten wir bestimmte entspannende Aktivitäten wie Yoga und Meditation nicht vergessen. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Psychologen nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren vertrauenswürdigen Psychologen zu konsultieren. ThemesStress
