Warum vor dem Sport eine Vorsorgeuntersuchung durchführen?
Die Lebensgewohnheiten haben sich verändert, zum Glück für gesündere Lebensgewohnheiten, bei denen sowohl gesunde und ausgewogene Ernährung als auch körperliche Bewegung für eine gute Gesundheit ergänzt werden.
Es gibt viele Menschen, die derzeit eine körperliche Aktivität oder einen Sport mit unterschiedlicher Intensität ausüben. Wenn es zu intensiver körperlicher Aktivität kommt, ist es ratsam, bevor Sie eine gute ärztliche Untersuchung beginnen.
Wir müssen bedenken, dass Exzesse gefährlich sein können vor allem, wenn wir nicht wissen, wie unser Organismus ist und bis Intensitätsstufen wir erreichen können. Die Intensität der körperlichen Aktivität sollte den Merkmalen im Tempo jeder Person und auch ihren Möglichkeiten entsprechen.
Derzeit läuft vielleicht die Aktivität, die wir mehr und mehr sehen. Junge, reife Leute und auch einige ältere Leute laufen ohne vorherige Revision.
Selbst wenn Sie ein junger Mensch sind, ist die medizinische Untersuchung in jedem Alter ratsam, um zu erfahren, ob unser Körper für diese Art von Übung oder eine andere Übung, für die wir uns entschieden haben, geeignet ist, insbesondere wenn es Intensität erfordert.
Die Ärzte raten dazu, vor allem zur Vorbeugung
Mit einer guten vorherigen Anerkennung werden wir nicht nur wissen, ob es unserem Herzen gut geht, auch wenn wir nicht an einem ernsthaften koronaren oder kardiorespiratorischen Problem leiden. Zum Zeitpunkt der Übung ist es auch wichtig zu wissen, wie die Gelenke, die Wirbelsäule, die Hüften, die Knie und die Füße sind.
Mit der medizinischen Untersuchung wissen wir, ob wir gesund sind, und können uns der körperlichen Aktivität widmen, die uns am besten gefällt. Es wird uns auch abhängig vom Ergebnis Informationen geben, um die Art der Übung an unseren Gesundheitszustand anzupassen.
Der als "Stresstest" bekannte Test wird von Spezialisten empfohlen, bevor sie mit dem Laufen oder Intensivsport beginnen. Dieser Test wird Männern über 45 Jahren und Frauen über 55 Jahren empfohlen, da in diesem Alter das kardiovaskuläre Risiko steigt.
Mit optimalen Ergebnissen können wir uns jeder körperlichen Aktivität widmen und bleiben so in Form und werden gesund. Die Aufrechterhaltung sesshafter Lebensgewohnheiten und schlechter Ernährung wird zu unserer Gesundheit beitragen. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren.
