Die Vorteile von Joghurt für die Haut

Das die Joghurt Aus ernährungsphysiologischer und gesundheitlicher Sicht ist es ein sehr vorteilhaftes Nahrungsmittel, bei dem praktisch kein Zweifel besteht. Viele Ernährungswissenschaftler halten es jedoch für ein unentbehrliches Nahrungsmittel in einer abwechslungsreichen, gesunden und ausgewogenen Ernährung, dank der verschiedenen Nährstoffe, die es bietet: 1 Glas Joghurt enthält 180 mg. Kalzium, 240 mg. von Kalium 17 mg. von Magnesium, Vitamin A und Vitaminen der Gruppe B, darunter Vitamin B2, B12, Folsäure und Niacin. Ohne seinen Reichtum an lebenden Mikroorganismen zu zählen, die zur Regeneration der Darmflora beitragen.

Deshalb haben wir vor einiger Zeit mit Ihnen gesprochen Warum ist es gut, jeden Tag einen Joghurt zu essenDa es sich zu einer hervorragenden natürlichen Option für die Bereitstellung von Proteinen mit hohem biologischen Wert, Mineralien und Vitaminen für unseren Körper entwickelt, ist es leicht verdaulich, ausgezeichnet, wenn es darum geht, die Darmflora zu regenerieren und die Durchlässigkeit zu verbessern andere Nachspeisen, die nicht so sehr sind (wie zum Beispiel ein Stück Kuchen oder Süßigkeiten).

Aber wussten Sie, dass die Vorteile nicht nur für unser Interieur gelten? Die Joghurt Es wurde seit der Antike als traditionelles Heilmittel verwendet, um viele Schönheitsrezepte herzustellen. Und der Grund für eine seiner Eigenschaften für die Haut liegt in der Gegenwart von Milchsäure.

Die Eigenschaften von Joghurt in der Haut

Hilft die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen

Joghurt ist ein ausgezeichneter natürlicher Feuchtigkeitsspender für die HautDadurch können wir nicht nur die Gesichtshaut mit Feuchtigkeit versorgen, sondern auch eine viel hellere und besser aussehende Haut genießen.

Wunderbares natürliches Peeling

Wussten Sie, dass Joghurt ein hervorragendes Peeling natürlichen Ursprungs sein kann? In der Tat ist es ideal, weil hilft die Haut von abgestorbenen Zellen zu reinigenDiese neigen dazu, sich in unserem Gesicht anzusammeln und schwarze Flecken zu erzeugen, wenn sie mit dem im Gesicht vorhandenen Sebum gemischt werden.

Im Gegensatz zu anderen Peelings hat Joghurt eine Besonderheit und / oder einen größeren Nutzen. Und ist das Es kann sogar von Menschen mit empfindlicher oder trockener Haut verwendet werden.

Ideal zur Behandlung und Bekämpfung von Akne

Wenn du hast Akne Joghurt kann zu einem untrennbaren Freund werden Es ist eine ausgezeichnete natürliche Option zur Behandlung von GetreideDies ist hauptsächlich auf den Zinkgehalt und den sauren pH-Wert zurückzuführen. Diejenigen, die es bereits getestet haben, bestätigen, dass es ideal ist, weil Hilft, Akneausbrüche zu reduzieren.

Welchen Joghurt sollten Sie auf die Haut auftragen und dessen Schönheitseigenschaften genießen?

Das ist klar Wenn Sie es auf der Haut anwenden, um die verschiedenen Vorteile von Joghurt auf der Haut zu genießen, ist es nicht geeignet, Joghurt zu verwenden oder zu verwenden.

Es überrascht nicht, dass aromatisierte Joghurts, wie viele Experten für Schönheit und Naturkosmetik sagen, Reizungen verursachen können (insbesondere bei empfindlicher Haut) oder sogar mehr Hautprobleme verursachen können (z. B. ein stärkeres Auftreten von Akne oder Mitessern verursachen).

Daher Die beste Option ist, Joghurt immer ohne Zucker und ohne Geschmack zu wählen die nicht pasteurisiert wurden und daher lebende Kulturen enthalten.

3 Joghurt-Rezepte für die Haut

Um die Haut zu peelen: Wenn Sie Ihre Haut mit Joghurt abschälen möchten, müssen Sie nur 3 Esslöffel Joghurt mit einem Teelöffel Reismehl mischen, so dass beide Zutaten gut miteinander vermischt werden.
Um die Haut zu befeuchten und zu reinigen: Sie müssen nur einen Naturjoghurt in eine Schüssel oder Tasse geben und ein wenig schlagen.
Paar, um Akne zu bekämpfen: Wenn Sie Joghurt als Aknebehandlung verwenden möchten, können Sie 3 Esslöffel Joghurt und 1 Teelöffel Kurkuma in einer Schüssel oder Tasse mischen und gut mit einem Holzlöffel mischen.

Wie wird Joghurt auf die Haut aufgetragen, abhängig vom Verwendungszweck

Wenn Sie Ihre Haut exfolieren möchtenWaschen Sie Ihr Gesicht zuerst gut mit etwas warmem Wasser, aber trocknen Sie es diesmal nicht. Tragen Sie dann den mit Reismehl gemischten Joghurt auf und verteilen Sie ihn mit den Fingerspitzen wie bei einer Massage (ohne dabei viel zu quetschen). Zum Schluss die Haut mit warmem Wasser abspülen.
Wenn Sie es befeuchten und reinigen möchtenUm diese Qualität genießen zu können, müssen Sie nur die Haut Ihres Gesichtes mit ein wenig warmem Wasser abwaschen, mit einem sauberen Handtuch abtrocknen und etwas Joghurt in die Hände geben. Tragen Sie dann den Joghurt auf das ganze Gesicht auf und verteilen Sie ihn mit sanften Massagen mit Hilfe der Fingerspitzen. 15 Minuten einwirken lassen. Zum Schluss mit warmem Wasser entfernen.
Gegen Akne: Sie müssen nur ein wenig Joghurt mit Kurkuma zu Ihrem Gesicht geben und 25 Minuten einwirken lassen. Dann mit warmem Wasser entfernen. Es ist zweckmäßig, diesen Vorgang mindestens dreimal pro Woche zu wiederholen.

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