Bier mit Alkohol und ohne Fett macht Sie nicht fett oder vergrößert den Taillen- oder Hüftumfang
Obwohl die Bier zu einem der am meisten konsumierten alkoholischen Getränke zusammen mit der sein WeinEs ist wahr, dass es auch eine Reihe von Kontroversen gibt, die sich direkt auf die Zweifel beziehen, die sich daraus ergeben wenn es tatsächlich ein Getränk ist, das fettetUnd vor allem, wenn Ihr regelmäßiger Konsum ausreichend ist oder nicht, wenn Sie bedenken, dass wir wirklich mit einem Alkoholgetränk konfrontiert sind. Jedoch Ja, es ist wahr, dass es ein Getränk ist, das Alkohol enthält, obwohl es einen niedrigen Alkoholgehalt hatim Vergleich zu anderen.
Wie Sie sicher wissen, Es ist ein Getränk, das das Ergebnis der Gärung des mit Gerstenmalz hergestellten und mit Hopfen aromatisierten Mostes aus Hefe ist. Aus diesem Grund ist sein Geschmack leicht bitter und seine gelbliche Farbe (mehr oder weniger dunkel), obwohl das endgültige Aussehen und die Farbe direkt vom Toastungsgrad des Gerstenmalzes abhängen, was letztendlich den Ton bestimmt, den Bier erhält .
Aufgrund seiner ernährungsphysiologischen Eigenschaften ist es ein Getränk, das aus Hopfen, Gerste und Malz hergestellt wird liefert interessante essentielle NährstoffeB. das Vorhandensein von Vitaminen der Gruppe B (insbesondere B1, B2 und B3) sowie Mineralien wie Kalium, Magnesium, Kalzium und Natrium in ihrer Zusammensetzung, außerdem sind sie ein sehr reichhaltiges Getränk an Polyphenolen, einige Antioxidantien natürlich, die dazu beitragen, die negative Wirkung von freien Radikalen zu reduzieren und vorzeitige Zellalterung zu verhindern.
Der moderate Bierkonsum verändert weder den Taillenumfang noch die Hüfte
Laut Dr. Fernando Goñi vom Endokrinologie- und Ernährungsdienst des Basurto-Krankenhauses (Bilbao) in der Zeitung "Fermentierte Getränke und Fettleibigkeit", die im Rahmen der 57. Ausgabe des Kongresses der spanischen Endokrinologie-Gesellschaft stattfand Ernährung (GESEHEN), Der moderate Konsum von Bier mit Alkohol und ohne Alkohol verändert den Umfang des Arms, der Hüfte und der Taille nicht.
Wie einige wissenschaftliche Studien bereits bestätigt haben, Bier kann perfekt Teil einer gesunden Ernährung sein, da der moderate Konsum keine Gewichtszunahme verursacht. Wie viele Gelehrte sagen, ist es sehr wahrscheinlich, dass diese Ergebnisse hauptsächlich auf die geringen Kalorien in diesem fermentierten Getränk zurückzuführen sind, da 200 ml Zuckerrohr verwendet werden. tragen nur 90 Kcal bei, während die Version ohne Alkohol mit der gleichen Menge nur 34 Kcal liefern würde.
Andererseits haben andere wissenschaftliche Studien dies bereits bestätigt Bier kann Teil der Mittelmeerdiät seinDas Produkt wird aufgrund seines alkohol- und kalorienhaltigen Grundgehalts, seiner Zusammensetzung aus natürlichen Inhaltsstoffen und seinem hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen zu einem guten Begleiter von Mahlzeiten.
Daher solange es von erwachsenen und gesunden Personen in Maßen konsumiert wirdDas Bier, das weit von der Mast entfernt ist, würde sich positiv auf den Organismus auswirken.
Wann wäre der Konsum von Bier mit Alkohol nicht zu empfehlen?
Obwohl es sich um ein vorteilhaftes Getränk handelt, dürfen wir nicht vergessen, dass wir uns für ein traditionelles Bier mit einem Getränk mit Alkohol konfrontiert sehen (auch wenn es minderwertig ist). Deshalb müssen wir dem Hauptaugenmerk besonders beachten Gegenanzeigen von Bier mit Alkohol; oder was ist das Gleiche, wenn sein Verbrauch nicht empfohlen wird:
- Im Falle von Diabetes, da Alkohol das Risiko einer Hypoglykämie-Episode erhöht, insbesondere wenn die Person nichts gegessen hat.
- Menschen mit Erkrankungen, Erkrankungen und Lebererkrankungen (in der Leber).
- Im Falle von Alkoholismus.
- Vor dem Konsum von Medikamenten.
Für den Fall, dass Sie sich in einer dieser Situationen befinden, sollten Sie sich für die Sorte ohne Alkohol entscheiden, die weiterhin alle ernährungsphysiologischen Vorteile bietet, die Ihnen das traditionelle Bier bietet.
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Über | Die Informationen Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden. ThemesAbnehmen von Alkohol
