Weetabix 95% Vollkornweizen
Wir wissen das a gesundes Leben, die Gesundheit es muss genau in unserer Diät beginnen; das ist, was wir normalerweise jeden Tag essen.
Es ist wichtig, a gesundes essen, reich an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten und weißem Fleisch, die die notwendigen Nährstoffe für unseren Körper liefern, um einwandfrei zu funktionieren.
An dieser Stelle dürfen wir jedoch nicht den Konsum von Vollkorngetreide vergessen, der eine Vielzahl von Vorteilen mit sich bringt, wie zum Beispiel der hohe Fasergehalt.
Viele sind das Vorteile der Faser, weil es hilft, Probleme zu vermeiden oder zu behandeln, wie Verstopfung.
Diesbezüglich ist beispielsweise der Verbrauch von Weetabix, ein Produkt, das uns insgesamt 95% Vollkornbrot bietet. Wir haben Zweifel an diesem Produkt.
Weetabix: ballaststoffreiche Nahrung
Weetabix Es enthält 95% Vollkornweizen, was bedeutet, dass es eine natürliche Kohlenhydratquelle darstellt und zusätzlich einen hohen Ballaststoffgehalt aufweist, der - wie wir wissen - von grundlegender Bedeutung für das ordnungsgemäße Funktionieren des Organismus ist.
Ein einfaches Beispiel: Mit zwei Weetabix erhalten Sie etwa 16% der empfohlenen Tagesdosis an Ballaststoffen.
Dieses Lebensmittel zeichnet sich auch durch niedrige Fett- und Zuckerkonzentrationen aus. Daher ist es ein von Diabetikern verträgliches Produkt und ideal für diejenigen, die eine Diät zur Gewichtsabnahme einhalten.
Kalorien aus Weetabix
Wissen Sie, wie viele Kalorien Weetabix bringt? Wenn Sie es regelmäßig zu sich nehmen, zum Beispiel jeden Morgen zum Frühstück, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie daran interessiert sind, wie viel Energie Sie erhalten. Nimm gut Notiz.
- Kalorien von Weetabix pro Portion:127 kcal (537 kJ)
- Kalorien von Weetabix pro 100 Gramm:338 kcal (1432 kJ)
Weetabix Nährwertangaben
Pro 100 g | Pro Portion | |
| Kohlenhydrate | 1432 kJ / 338 kcal | 537 kJ / 127 kcal |
| Proteine | 11,5 g | 4,3 g |
| Kohlenhydrate (davon Zucker) | 68,4 g 4,4 g | 25,7 g 1,7 g |
| Fett (davon gesättigt) | 2,0 g 0,6 g | 0,8 g 0,2 g |
| Nahrungsmittelfaser Löslich Unlöslich | 10,0 g 2,3 g 7,7 g | 3,8 g 0,9 g 2,9 g |
| Natrium | 0,26 g | 0,10 g |
| Vitamine: Niacin Vitamin B1 Vitamin B2 Folsäure | 15,3 mg (85%) 1,2 mg (85%) 1,4 mg (85%) 170 ug (85%) | 5,7 mg (32%) 0,4 mg (32%) 0,5 mg (32%) 64 oug (32%) |
| Mineralien: Eisen | 11,9 mg (85%) | 4,5 mg (32%) |
