Mangostan: Vorteile und Eigenschaften
Wahrscheinlich klingt der Name nicht für Sie, obwohl es sicher ist, dass wir uns vor einer der exotischen Früchte befinden, die am meisten für ihren Geschmack geschätzt wird, und auch eine der begehrtesten ist.
Es heißt Mangostan (auch bekannt unter den Namen von Mangostan, Mangosto und Mangostan) und zeichnet sich dadurch aus, dass es eine Frucht der Gutiferous ist, einer Familie von tropischen Bäumen, die vor allem in Amerika und Asien ihren Ursprung haben.
Es ist eine Frucht, die im Gegensatz zu anderen Lebensmitteln das ganze Jahr über reift, sodass wir sie praktisch jederzeit genießen können. Der böse Sein Preis ist sehr hoch (daher ist es sehr schwierig, ihn in Märkten und normalen Gemüsehändlern zu finden).
Was die Eigenschaften und das Aussehen der Mangostan-Frucht angeht, so handelt es sich um eine exotische Frucht mit kugelförmiger Form, die im reifen Zustand rot und violett ist. Wenn sie noch grün ist, ist sie gelblich.
Wie wir eingangs gesagt haben, ist die Mangostan eine sehr geschätzte Frucht, die wegen ihres Aromas begehrt ist und sehr süß und ausgereift ist.
Vorteile von Mangostan
Aus ernährungsphysiologischer Sicht ist die Mangostan-Frucht besonders reich an verschiedenen essentiellen Nährstoffen, so dass ihr Verzehr in einer gesunden und ausgewogenen Ernährung ausreichend ist.
Beispielsweise empfehlen viele Ernährungswissenschaftler ihren Einsatz bei Jugendlichen, Kindern, Erwachsenen und Sportlern. Außerdem können sowohl schwangere als auch stillende Frauen von ihren Eigenschaften profitieren, da ihr Konsum während dieser Stadien nicht kontraindiziert ist.
Bei den Mineralstoffen sticht es vor allem durch seinen hohen Kaliumgehalt hervor, während es wenig Natrium enthält, so dass der Verzehr bei Bluthochdruck empfohlen wird.
Bilder | Herbolario Allium / Stefan Leijon Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden. ThemesFruchtnahrungsmittel
