Wie man einen gesunden Mund hat

Es besteht kein Zweifel daran, dass a gesunder Mund in der Lage sein, eine gute Mundgesundheit zu genießen, und im Allgemeinen eine gute Gesundheit aus allgemeiner Sicht.

Und das ist das Eigene ZahnpflegeEs ist wichtig, sie nach dem Essen gründlich zu waschen, besonders zwischen den nächsten 20 Minuten, wenn wir mit dem Essen fertig sind.

Auf diese Weise verhindern wir das Auftreten von Hohlräume, auf diese Weise genießen zu können gesunde Zähne. Obwohl es auch gibt Anti-Karies-Essen in vielerlei Hinsicht nützlich oder folgen a Fütterung gegen Karies angemessen, wenn die Person dazu neigt, leichter zu leiden.

Aber um zu verhindern, dass die meisten Krankheiten oder Probleme im Mund auftreten, ist es wichtig zu wissen wie man einen gesunden Mund hat.

Tricks, um einen gesunden Mund zu genießen

  • Waschen Sie Ihre Zähne nach dem Essen immer innerhalb von 20 Minuten.
  • Putzen Sie Ihre Zähne mindestens dreimal täglich, besonders nach jeder Mahlzeit.
  • Mindestens einmal am Tag verwendet er Zahnseide. Es wird Ihnen helfen, alle Essensreste zu beseitigen, die trotz des Putzens zwischen den Zähnen geblieben sind.
  • Ein gutes Mundwasser (vorzugsweise ohne Alkohol) ist nützlich, um Keime abzutöten und einen gesunden, sauberen und frischen Mund zu genießen.

Nach diesen einfachen Tricks können Sie eine genießen gesunder Mund. Vergessen Sie jedoch nicht, regelmäßige Termine beim Zahnarzt zu vereinbaren, entweder alle 6 Monate oder mindestens einmal pro Jahr.

Bild / Juliaf

Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden.

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