Yogitee: Vorteile, Eigenschaften und wie man es zu Hause macht

Der Lehrer, der führte Kundalini Yoga nach Westen Yogi Bhajan, kam im Jahr 1969 in die Vereinigten Staaten und begann von da an zu unterrichten Meditation und Yoga.

Seine Kurse und Vorträge behandelten nicht nur die Lehre dieser Technik, sondern auch die alte Wissenschaft von Ayurveda, die Kräuter, Ernährung und andere Künste verwendet, um Geist, Körper und Geist gesund zu halten.

Nach jedem Unterricht servierte der Lehrer seinen Schülern Tee aus aromatischen Gewürzen, die er direkt aus Indien mitgebracht hatte, und rief - liebevoll - an Yogi Tee.

In den folgenden Jahren, insbesondere in den 70er Jahren, wurde dieses Getränk in einigen vegetarischen Restaurants in Europa und den USA serviert.

Dieser Tee war jedoch so erfolgreich, dass er sogar in Reformhäusern und Kräuterhändlern verkauft wurde.

Grundsätzlich Tee Yogi "Chaya" Es ist eine Mischung aus verschiedenen Zutaten aus Gewürzen oder Kräutern, die sich zu jeder Jahreszeit unterscheiden, während die Verwendung je nach Ort, Klima und den unterschiedlichen Ungleichgewichten der einzelnen Personen variiert.

Was ist Yogitee? Was ist es

Das im Volksmund unter dem Namen bekannt Yogi Tee Es besteht aus einem wunderbaren Getränk mit energetischen Vorteilen, das von Yogi Bhajan, Yogalehrer und Einführer von Kundalini Yoga im Westen, kreiert und ausgearbeitet wurde.

Es wird gesagt, dass dieser Meister seinen Schülern ein aromatisches und sehr würziges Getränk anbot, das aus einer Art Kräutermischung bestand, die im Laufe der Zeit immer beliebter wurde, bis zu dem Punkt, an dem sie unter dem Namen bekannt wurde Yogi Tee.

Sein Geschmack ist enorm aromatisch, leicht unterscheidbar und auch eigenartig, dank der fast perfekten Kombination mit dem würzigen Geschmack von Ingwer und Pfeffer und dem leicht süßen Geschmack von Zimt.

Bhajan formulierte sein Rezept, inspiriert von Ayurveda, einer aus Indien stammenden Medizin mit sicher uralten Eigenschaften.

Grundsätzlich besteht aus einem Energy-Drink mit anregenden VorteilenIdeal für diejenigen, die weder Kaffee noch Tee trinken können, da sie in der Tat nicht enthalten sind.

Wann ist die beste Zeit, um Yogi Tea zu trinken?

Viele Spezialisten empfehlen, diesen Tee vor oder nach dem Tee zu trinken Yoga-Praxisetwas, was hauptsächlich darauf zurückzuführen ist Beseitigt Probleme und SorgenDies hilft, eine größere Konzentration zu erreichen.

Es hilft dem Yoga-Praktizierenden, gesund zu bleiben und ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu finden, das wiederum ein natürliches Antidepressivum ist, das Infektionen der Atemwege verhindert und so die allgemeine Abwehr unseres Körpers erhöht.

Es wirkt als allgemeines Stimulans und ist ein guter Ersatz für schwarzen Tee oder Kaffee.

Vorteile von Yogitee

Yogitee bietet viele gesundheitliche Vorteile, so dass er nicht nur für Yoga geeignet ist. Möchten Sie herausfinden, was Ihre wichtigsten Eigenschaften sind? Wir fassen sie unten zusammen:

Es hilft, ein gutes Gleichgewicht zu erhalten, sowohl körperlich als auch geistig.
Ideal in der Yoga-Praxis.
Natürliches Antidepressivum
Verhindert Infektionen der Atemwege.
Nützlich, um die Abwehr zu erhöhen.

Tatsächlich ist es ein wunderbares Getränk, das zu jeder Tageszeit konsumiert werden kann, da es weder Thein noch Koffein enthält. Außerdem hat es praktisch keine Kontraindikationen, so dass der Konsum sehr sicher ist (es sei denn, Sie haben eine Allergie gegen einen der Inhaltsstoffe, weshalb der Konsum nicht ratsam ist).

Wie machen wir unseren eigenen Yogitee zu Hause? Rezept

Die Zubereitung von Yogitee zu Hause ist sehr einfach, da Sie nur bestimmte Zutaten benötigen und einer Reihe konkreter Schritte folgen. Wagen Sie es, es vorzubereiten? Zur Kenntnis nehmen

Zutaten:

4 Nelken
4 Kardamomsamen
4 Körner schwarzer Pfeffer
1 Scheibe Ingwer (frisch)
1/4 Zimtstange
1 Tasse Wasser
1 Teelöffel schwarzer Tee

Zubereitung von Yogitee:

Zuerst das Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Wenn das Wasser zu kochen beginnt, fügen Sie alle angegebenen Arten hinzu, senken Sie die Hitze und lassen Sie es 20 Minuten köcheln.
Nach dieser Zeit das Feuer ausschalten, den schwarzen Tee aufgießen, zudecken und noch 3 Minuten ruhen lassen.
Dann abseihen und in einer Tasse servieren, um es zu trinken.

Wenn Sie möchten, können Sie etwas Süßungsmittel (wie brauner Zucker oder Honig) oder etwas Milch oder Ihr liebstes pflanzliches Getränk hinzufügen. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen.Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden. ThemesTee