Warum läuft das Laufen immer mehr? Es sind unglaubliche Vorteile
Die laufen Es ist eine sportliche Aktivität, die in den letzten Jahren einen "authentischen Boom" erlitten hat. Um Ihnen eine Vorstellung zu geben, haben sich Marathons in vielen Städten in ganz Spanien fast verdreifacht. In Madrid ist die Anzahl der Teilnehmer von 8.500 auf 24.000 gestiegen, und in anderen Orten wie Valencia wurden in nur einem Rennen fast 18.000 Läufer registriert. Zahlen belegen, dass Laufen die neueste Mode ist.
Aus all diesen Gründen haben wir es sehr interessant gefunden, Ihnen einige der Wurzeln des Erfolgs dieses Sports mitzuteilen, der immer mehr Anhänger auf der ganzen Welt gewinnt. Sicherlich, wenn Sie sie lesen, ziehen Sie Leggings an, schnallen Sie sich an und gehen Sie hinaus, um die Welt zu fressen! 
Die unglaublichen Vorteile des Laufens
Es kostet kein Geld
Es mag dumm erscheinen, aber die Wahrheit ist, dass eine der Hauptursachen zum Zeitpunkt des Laufens besteht. Und es ist das, In der Praxis wird es nicht notwendig sein, auch nur einen einzigen Euro auszuzahlen. In der Wirtschaftskrise, die wir seit Jahren durchleben, suchten viele Menschen nach Sport, ohne dafür eine Gebühr für das Fitnessstudio bezahlen zu müssen, was je nach Wohnort am meisten missbräuchlich sein kann.
Bei der Ausführung ist dieses Problem nicht vorhanden. Wir müssen nur sehr genau überlegen, wohin wir wollen, und von dort können wir so lange laufen, wie wir wollen, ohne auf nichts anderes zu warten. Es versteht sich von selbst, dass diese Sportart eine sehr einfache und kostengünstige Möglichkeit darstellt, sich während der 365 Tage des Jahres zu bewegen und in Form zu bleiben.
Helfen Sie uns, unsere Probleme zu umgehen
Bei jeder Art von Übung setzen wir Endorphine frei, was allgemein als Glücksdrüse bekannt ist. Das Gleiche passiert beim Laufen, und am Ende jeder Route oder Etappe fühlen wir uns physisch und psychisch sicher besser. Angesichts dieser Situation gibt es immer mehr Menschen, die nicht nur durch das Laufen in Form sein wollen, sondern auch nach einem Weg suchen, sich von all ihren Problemen zu lösen, unabhängig von ihrem Umfang. 
In der Tat Zahlreiche wissenschaftliche Studien behaupten, dass Sport beim Kampf gegen alle Arten von Stress und Depressionen hilftKrankheiten, die leider aufgrund unseres Lebensstils in unserer Gesellschaft stärker präsent sind. Und wenn wir zu all dem eine gesunde und ausgewogene Ernährung einnehmen, dann besser als besser.
Es ist eine großartige Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen und Freunde zu finden
Anfangs entscheiden sich viele Menschen dafür, alleine zu laufen, ohne von anderen abhängig zu sein, weil sie es vorziehen, ganz in ihrem eigenen Tempo zu gehen. Ich bin mir jedoch sicher, dass sie früher oder später einen ersten Eindruck von dieser Sportart bekommen und mit anderen Leuten, die mit Laufen zu tun haben, anfangen.
Von dort aus können sie gemeinsam ausgehen, alternative Routen vorschlagen und wenn alles gut geht, melden Sie sich für Marathons an, die eine bessere körperliche Verfassung erfordern. Und da sich auch hier in der Regel Tausende von Menschen versammeln, können Sie dank Laufen auch gute Freunde finden, die diesen Sport lieben und die sich sicherlich gerne mit Ihnen üben werden. 
Aus diesem Grund Laufen ist auch eine großartige Möglichkeit, beim Sport Kontakte zu knüpfenetwas, das es für viele Menschen zu einem echten "Lebensstil" gemacht hat.
Haben Sie bemerkt, warum Laufen in allen Ecken des Planeten mehr Akzeptanz hat? Wenn das der Fall ist, müssen Sie einfach damit üben. Nichts passiert, wenn Sie es zeitnah und für etwa 10 bis 20 Minuten tun. Wenn Sie es wirklich mögen, bin ich mir sicher, dass Sie früher oder später "den Wurm beißen" und wir sind sicher, dass Sie mehr Löcher in Ihrem Terminkalender finden werden, um ihn zu üben. ThemesÜbung
