Warum wollen wir wegen der Kälte mehr urinieren?

Nun, da wir uns mitten in der Wintersaison mit entsprechender Kälte, Regen und Schnee befinden, ist es normal, dass wir uns nicht nur dazu beeilen, mehr zu wickeln, sondern auch etwas mehr Sorge zu tragen und uns zu ernähren, um unsere Abwehr zu erhöhen und uns zu schützen. Übrigens ist es auch normal, dass wir uns mit Fragen beschäftigen, die direkt mit dem Winter zusammenhängen.

Wenn Sie jedoch irgendwann in Ihrem Leben kalt waren oder sehr kalt waren, ist es wahrscheinlich, dass Sie bereits etwas bemerkt haben: Wenn wir draußen bei niedrigen Temperaturen sind, neigen wir dazu, mehr zu urinieren, und meist machen wir es sogar mehr oft Warum passiert das?

Wir müssen bedenken, dass unser Körper im Laufe des Tages nicht nur durch die Einnahme von Wassergläsern eine bestimmte Flüssigkeitsmenge erhält, sondern letztendlich auch jegliche Art von Getränken, wie zum Beispiel Säfte oder Fruchtsäfte, Tees oder Aufgüsse und sogar alkoholfreie Getränke (obwohl sie offensichtlich aus ernährungsphysiologischer und gesundheitlicher Sicht nicht die beste Option sind).

In jedem Fall hat unser Körper, nachdem er Flüssigkeit aufgenommen und verarbeitet hat, zwei Möglichkeiten, Überschüsse zu beseitigen: durch Schweiß und durch Urin.

Genau, Wenn wir kalt sind, kann unser Körper nicht genug Energie erzeugen, um zu schwitzenAuf diese Weise muss der Überschuss an Flüssigkeit, den wir aufgenommen haben und den unser Körper nicht benötigt, durch den Urin ausgeschieden werden.

Auf andere Weise erklärt, wenn die Temperatur niedrig ist (insbesondere in den Wintermonaten), nimmt das Schwitzen ab, so dass die Möglichkeit beseitigt wird, dass der Körper die überschüssige Flüssigkeit durch Schweiß abwirft. Infolgedessen werden Flüssigkeiten vom erkannt Nieren, verarbeitet sie in Form von Urin.

Dies ist jedoch nicht die einzige Ursache. Wenn es kalt ist, ziehen sich unsere Muskeln zusammenwas dazu führt, dass sich unsere Muskeln voll anspannen. Zu dieser Zeit Die Blase produziert eine größere Menge an Urin.

Daher können wir im Folgenden die zwei Hauptgründe zusammenfassen, warum wir im Winter oder wenn es kalt ist, häufiger auf die Toilette gehen, um zu urinieren:

Die Unfähigkeit unseres Körpers zu schwitzen, weil es nicht genug Energie hat, um zu schwitzen.
Muskelkontraktion durch Erkältung, insbesondere der Blase, die die Produktion von mehr Urin verursacht.

Daher Wir sollten uns keine Sorgen machen, wenn wir im Winter öfter auf die Toilette gehen.

Dies bedeutet nicht, dass wir im Winter nicht hydratisieren sollten ...

Es liegt auf der Hand, dass wir, auch wenn wir im Winter (oder wenn es sehr kalt ist) gehen wollen, um auf die Toilette zu gehen und zu urinieren, nicht bedeuten, dass wir nicht ausreichend und ausreichend hydratisiert sein sollten.

Und obwohl es nicht angebracht ist, wir sollten 8 Gläser Wasser pro Tag oder mindestens 2 Liter Wasser pro Tag trinken (nach Ansicht angesehener Ernährungswissenschaftler wie Julio Basulto), müssen wir kurz gesagt Trinken Sie je nach Durst, den wir zu jeder Zeit haben.

Und wenn wir gerade im Winter nicht so durstig sind, besteht der Idealfall darin, regelmäßig Flüssigkeiten zu trinken, nicht nur Wasser, sondern auch heiße Suppen und Brühen (ideal zur Verringerung der Kälte), Tees oder Aufgüsse. ThemesWinter