Wenn die Angst uns als Menschen storniert
Wir sind von Natur aus ängstlich. Oft geraten wir in Panik für Veränderungen, ins Unbekannte, in die neuen Stadien, die das Leben uns bringen kann. Das Schlimmste ist, dass wir oft nicht erkennen, dass all diese Bewegungen einer der vielen Schlüssel sein können, um glücklich zu sein.
Aber manchmal macht uns die Angst als Menschen zurück. Und die Wahrheit ist, dass ich dich nicht beschuldige. Es ist völlig verständlich, dass es in unserem Alltag Veränderungen oder Rückschläge gibt, die uns nicht gefallen. Aber es liegt in unseren Händen zu wissen, wie man mit dieser Angst umgeht, damit sie nicht "wiederkommt", um uns in der Zukunft zu stören. Und durch den folgenden Artikel werde ich Ihnen sagen, wie Sie es bekommen.
Der erste Schritt ist, es zu akzeptieren
Viele der Fehler, die wir im Laufe unseres Lebens begehen, können einfach auf unbegründete Ängste zurückgehen. Jeder hat sie und deshalb sage ich Ihnen, dass Sie sich um diesen Aspekt keine Sorgen machen sollten. Das erste, was Sie tun müssen, ist, sie zu akzeptieren. Erkenne, dass sie Teil deines Wesens sind, da du eine Person bist.
Denken Sie daran, dass ein guter Weg, um ein Problem zu lösen, darin besteht, zu akzeptieren, dass es da ist. Das gleiche passiert mit unseren Ängsten und Frustrationen. Je realer sie sind, desto leichter wird es sein, sie loszuwerden.
Und wie können wir das alles machen? Sicher werden viele fragen. Nun, es ist eine gute Idee, Bleistift und Papier zu nehmen, um sie alle zu schreiben. Auf diese Weise kannst du sie aus deinem Verstand nehmen, aus den Tiefen deines Wesens, wo sie sich verstecken, um dich zu kontrollieren. Wenn Sie Ihre Ängste in einem Notizbuch hinterlassen, haben Sie sie ausgelagert, sodass Sie sie in Zukunft leichter angehen können.
Untersuche die Gründe für deine Angst
Zuzugeben, dass Sie Angst haben, wird davon ausgehen, dass Sie damit aufhören werden? Nichts ist weiter von der Realität entfernt. Der nächste Schritt nach der Annahme ist, die Gründe zu erforschen, warum diese Angst vor Ihnen entsteht. Ist es aus negativen Erfahrungen der Vergangenheit entstanden? Oder war es etwas oder jemand, der es in dich hineingelegt hat? Ist das Angst vorübergehend?
Es ist sehr wichtig, diese Art von Fragen zu stellen. Auf diese Weise wird die Angst selbst kleiner. Es wird aufhören, so wichtig zu sein. In der Tat können Sie ihn von diesem Moment an schneller und effektiver gegenüberstellen.
Die meisten erfolgreichen Menschen mussten heute mit allen Arten von Ängsten und Rückschlägen konfrontiert werden, um zu dem zu gelangen, was sie heute sind. Bill Gates, Antonio Banderas, Walt Disney ... Die Liste ist lang und kann mit Leuten wie Ihnen immer größer werden, wenn Sie es wirklich vorhaben.
Und zum Schluss müssen Sie nur noch einen Mehrwert schaffen
Es gibt keinen Zauberstab, der Sie aufhören lässt, vor etwas Angst zu haben. Dies ist ein langer und schwerer Prozess, der über viele Monate verlängert werden kann. Hier gibt es keine andere Wahl, als der Sache einen kleinen Wert hinzuzufügen. Die meisten unserer Ängste sind unbegründet von zukünftigen Ereignissen, die noch nicht eingetreten sind. Die Gegenwart ist das, was jetzt am wichtigsten ist, diejenige, die es Ihnen ermöglicht, Ihre eigenen Handlungen zu besitzen.
Es macht wenig Sinn, unsere Aufmerksamkeit auf Dinge zu richten, die nicht passiert sind. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, eine Motivation zu haben, die Sie zu zukünftigen Erfolgen katapultiert. Erstellen Sie kein vorgefasstes Bild von sich selbst in einer Umgebung des Scheiterns. Das bist du nicht, das ist nicht deine Realität und deshalb solltest du dir keine Sorgen machen.
Und wenn sich am Ende herausstellt, dass Sie in Ihren Bemühungen "versagen", haben Sie immer Zeit, Fehler zu korrigieren. Es bleibt immer Zeit, sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Und Sie werden immer Zeit haben, denselben Fehler nicht noch einmal zu machen. Und es wird da sein, wenn Sie erkennen, dass Sie eine starke Person sind. Und dass nichts und niemand Sie daran hindern kann, Ihre Träume zu verwirklichen. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Psychologen nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren vertrauenswürdigen Psychologen zu konsultieren.
