Was ist die Kaizen-Methode?

Wie oft haben wir uns gesagt? "ab Montag beginne ich mit der Diät "," nächste Woche habe ich mit dem Rauchen aufgehört " o "Im nächsten Monat ging ich unweigerlich ins Fitnessstudio"? Leider sind manchmal Faulheit und Faulheit zum Zeitpunkt der Entscheidung stärker als wir.

Dies hat jedoch eine Lösung. Die Japaner entwickelten vor Jahrzehnten das, was als " Kaizen-Methode"Eine Technik, die uns helfen wird, uns den ersten Schub zu geben, den wir zum Zeitpunkt des Handelns manchmal so sehr brauchen. Dieser Begriff stammt aus den japanischen Wörtern "Kai" (Veränderung) und "Zen" (Weisheit) Dies weist darauf hin, dass wir durch Veränderungen Menschen mit viel mehr Eigeninitiative werden können.

Das Beste ist, dass diese Methode in jedem Bereich unseres Lebens angewendet werden kann, sogar im professionellen Bereich. Dank der Kaizen-Methode sind die Japaner zu einer der effektivsten Menschen in ihrem jeweiligen Beruf geworden.

Die Minutenregel

Wir beginnen mit der Erläuterung dieser Methode und sagen, dass ihre Ausführung die einfachste ist. Sie müssen sich nur ein Ziel setzen, das Sie mindestens einmal am Tag erreichen können. Danach müssen Sie es nur noch eine Minute in die Praxis umsetzen.

Ist es nicht lange her, oder? Beginnen Sie mit dem Lesen eines Buches, lernen Sie einen Satz in einer anderen Sprache aus, machen Sie Liegestütze ... All dies können Sie in 60 Sekunden erledigen. Und deshalb brauchen sie von unserer Seite keine großen Anstrengungen, wenn es darum geht, sie auszuführen.

Wenn Sie ein paar Tage gewesen sind, wird früher oder später die kleine Stimme angezeigt, die Sie darauf hinweist "Hör auf damit, es ist zu faul!"Ein bisschen mit unserer Komfortzone zu brechen kann zu einer Vielzahl innerer Zweikämpfe führen. Jedoch, wenn wir sie vorher überwinden, bevor wir Faulheit und Faulheit loswerden können.

Sobald Sie sich einen Monat lang mit dieser Übung befasst haben, werden Sie sich wirklich gut fühlen, wenn Sie in dieser Minute etwas tun, und ich bin sicher, dass eine große Befriedigung all Ihre Gefühle erfüllt

Dies gibt Ihnen die Kraft, sich zukünftigen Herausforderungen zu stellen

Viele Menschen aus dem Westen haben die vorgefasste Meinung, dass Sie mit kleinen Anstrengungen keine großen Ziele erreichen können. Durch Kaizen möchten wir Ihnen nicht sagen, dass Sie die Ergebnisse über Nacht sehen werden. Dies ist ein langsamer Prozess, der viel Zeit und Mühe von Ihrer Seite erfordert.

Das Wichtigste ist, konstant zu sein. Gib nicht auf Lass die Faulheit nicht stärker werden als wir. Ansonsten sind wir zum Scheitern verurteilt und haben keine andere Wahl, als "von vorne anzufangen". Und du willst das nicht, oder?

Aus all diesen Gründen ist es sehr wichtig, nach und nach zu beginnen. Mit jeder Minute, die Sie verbringen, werden Sie eine stärkere Person. Alle 60 Sekunden, die vergehen, sind Sie Ihrem Endziel näher. Sie müssen möglicherweise Tausende dieser Sekunden verbringen. Aber wir sind sicher, dass Sie am Ende die Ergebnisse sehen werden.

Von hier an müssen Sie nur noch ehrgeizigere Ziele setzen. Sie müssen nur die Minuten in Stunden umrechnen. Die Stunden in Tagen. Und die Tage in Monaten. Auf diese Weise ist das, was Sie bisher für unmöglich gehalten hatten, zu einem Ziel geworden, das Sie sich selbst gemacht haben. Kennen Sie das Maß an Selbstwertgefühl und Vertrauen in sich selbst, das all dies zur Folge haben wird? Kurz gesagt, denken Sie daran, dass Ziele Träume sind, die einen Liefertermin haben, und es liegt an Ihnen, sie rechtzeitig zu erfüllen. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Psychologen nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren vertrauenswürdigen Psychologen zu konsultieren.

Kaizen Prinzip: Qualitätsmanagement - Grundbegriffe der Wirtschaft ● Gehe auf SIMPLECLUB.DE/GO (March 2024)