Erbrechen in der Schwangerschaft: Ursachen und wie sie vermieden werden können
Die wichtigsten Anzeichen einer Schwangerschaft variieren von Frau zu Frau, aber es stimmt, dass es einige gibt, die zweifellos diejenigen sind, die glauben, dass es eine Schwangerschaft gibt, die fast hundertprozentig sicher ist.
Die Amenorrhoe Dies ist eines der häufigsten Anzeichen, da die Konzeption eines Babys impliziert, dass die Menstruation während der neun Monate der Schwangerschaft, in denen sich das Baby bis zu seiner Geburt entwickelt, nicht mehr auftritt.
Ein weiteres typisches Zeichen einer Schwangerschaft ist das Brustvergrößerungtritt normalerweise ab den ersten Tagen der Verzögerung der Regel auf, und Sie können sogar die empfindlichsten Brustwarzen bemerken, und die Farbe des Areolas ist dunkler als normal.
Ein weiterer Präzedenzfall, der eine Schwangerschaft bezichtigt, sind die Morgenkrankheit und Erbrechen. Viele werdende Mütter leiden in der ersten Woche unter dieser unangenehmen Übelkeit und andere leiden zusammen mit Erbrechen.
Es kann gesagt werden, dass bereits vor dem Verdacht auf eine Schwangerschaft eine morgendliche Übelkeit auftreten kann, weil das Gonitotropin einen hohen Spiegel im Hirnstamm aufweist oder dass Progesteron die Muskeln des Verdauungstraktes entspannt und das Gefühl dafür fördert Erbrechen
Warum tritt Erbrechen in der Schwangerschaft auf?
Wie bereits erwähnt, hängt das Erbrechen bei schwangeren Frauen mit Hormonen wie Gonadotropin oder Progesteron zusammen, beeinflusst aber auch die emotionalen Faktoren, die dazu führen, dass sie während der Schwangerschaft häufig auftreten oder um sie herum verschwinden die 12 oder 14 Wochen.
Sowohl Übelkeit als auch Erbrechen können zu jeder Tageszeit auftreten, obwohl dies am Morgen häufiger ist.
Um die Übelkeit oder das Erbrechen am Morgen zu lindern, müssen Sie ohne Eile aufstehen. Sie können nicht die Morgenstunden von einer Seite zur anderen laufen. Sie werden Zeit brauchen, da der Stress die Übelkeit verschlimmert.
Etwas Toast mit Marmelade oder Crackern haben, damit Sie den glykämischen Index wiederherstellen und Übelkeit vermeiden können.
Wenn die Übelkeit den ganzen Tag über auftritt, versuchen Sie, mit den Nahrungsmitteln zu essen, die Sie wirklich vorziehen, und vermeiden Sie, dass andere Personen ablehnen. Sie müssen die Menge an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten berücksichtigen, die für den Tag notwendig sind. Essen Sie langsam und leicht.
Die besten Lebensmittel, die Erbrechen vertragen
Gibt es Nahrungsmittel, die Übelkeit und sogar Erbrechen reduzieren können? Was sind diese Nahrungsmittel? Hier sind einige Tipps, um das Erbrechen während der Schwangerschaft zu reduzieren.
Wir haben zuvor erklärt, dass Erbrechen ein weiteres Anzeichen einer Schwangerschaft ist und dass sie normalerweise während des Morgens auftreten und sogar während des Tages auftreten können.
Wir haben auch erwähnt, warum bestimmte Symptome auftreten und welche Faktoren das Auftreten eines solchen Erbrechens weiter verändern können.
Wir möchten detailliert aufzeigen, wie eine schwangere Frau diese Symptome vermeiden kann und welche Nahrungsmittel ihr nützen und welche ihr bei bestimmten Anzeichen schaden.
Wenn Sie schwanger sind und das lästige Gefühl von Übelkeit oder Erbrechen während des Tages vermeiden möchten, sollten Sie eine angemessene Diät einhalten, bestimmte Nahrungsmittel vermeiden und andere in Ihre Ernährung einbeziehen.
Die Lebensmittel, die Sie in Ihre Diät aufnehmen können, ohne Gefahr oder Schaden zu nehmen, sind:
- Hähnchen und gegrillter Fisch ohne Fett werden normalerweise sehr gut vertragen.
- Früchte wie Äpfel oder rohe Birnen.
- Gekochter Reis und Nudeln, aber keine Saucen.
- Aprikosen- oder Pfirsichmarmelade.
- Brot ist die vorteilhafteste Krume.
- Gebratene Kartoffeln, gekocht oder püriert.
- Die natürlichen Joghurts ohne Geschmack.
- Kalte oder feste Speisen
Wir erwähnen die Lebensmittel, die Sie in Ihrer Ernährung vermeiden sollten:
- Lebensmittel, die viel Fett enthalten.
- Einige Früchte oder Marmeladen, je nach Frau.
- Die Flüssigkeiten müssen nach und nach zusammen mit den Mahlzeiten eingenommen werden.
- Die Butter
