Tyrosin: nichtessentielle Aminosäure

Die Tyrosin ist eine essentielle nichtessentielle Aminosäure, die für den Stoffwechsel und für unsere Stimmung wichtig ist, da sie eine Vorstufe von Dopamin und Adrenalin ist, die - wie Sie wissen - die Stimmung reguliert.

Die Aminosäuren Sie können als betrachtet werden Bausteine, die Proteine bilden. Dieses Gleichnis bedeutet etwas sehr einfaches: Die Eiweißsubstanzen, die dank der Aminosäuren gebildet werden, bilden unter anderem Muskeln, Sehnen und Organe.

Sie sind in essentielle Aminosäuren und nichtessentielle Aminosäuren unterteilt. Die erste kann nicht vom Körper synthetisiert werden, so dass der Beitrag zu unserem Körper nur durch die Ernährung erfolgen kann. Während nicht-essentielle Aminosäuren wie Tyrosin synthetisiert werden können, finden wir sie in unserem Körper in interessanten Mengen.

Was ist Tyrosin?

Es ist eine nichtessentielle Aminosäure, die wir in unserem Organismus finden, wenn eine andere Aminosäure eingenommen wird, in dieser essentiellen Gelegenheit: Phenylalanin.

Es ist für den Stoffwechsel unseres Körpers im Allgemeinen unerlässlich und als Vorstufe von Adrenalin und Dopamin hilft es, die Stimmung zu regulieren.

Tyrosinfunktionen

Es ist Teil des korrekten Funktionierens des Zentralnervensystems.
Interagiert mit Adrenalin oder Dopamin und reguliert die Stimmung. Auch mit Noradrenalin und Adrenalin.
Grundlegend für den Stoffwechsel.
Minimiert die Aufnahme und Lagerung bestimmter Fette.
Positive Wirkung auf die Schleimhaut der Haut und des Haares.
Stimuliert Myelin
Es beeinflusst andere Hormone wie die Schilddrüse und ist für Menschen mit Erkrankungen der Schilddrüse von Vorteil.

Vorteile von Tyrosin für die Gesundheit

Tyrosin ist von grundlegender Bedeutung für unsere Stimmung, da es mit Neurotransmittern wie Adrenalin oder Dopamin sowie mit Noradrenalin und Adrenalin interagiert.

Es beeinflusst Hormone wie die Schilddrüse, weshalb es in Verbindung mit Jod aus medizinischer Sicht bei Patienten mit Erkrankungen der Schilddrüse nützlich ist.

Es ist auch vorteilhaft für Östrogen, interessant in den Wechseljahren.

Wo finde ich Tyrosin?

Hier geben wir an, welche Lebensmittel am reichsten an Tyrosin sind:

Lebensmittel tierischen Ursprungs: Fleisch, Fisch, Milch und Eier.
Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs: Gemüse, Hülsenfrüchte, Obst, Vollkornprodukte, Samen und Nüsse.

Bild | Shreveport-Bossier Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden. ThemesAminosäuren