Tropische Früchte: Nutzen und Eigenschaften
Während der Sommermonate können wir jedes Jahr das leckere genießen tropische FrüchteEinige Früchte stammen aus tropischen oder subtropischen Klimazonen und haben unter anderem gemeinsam, dass sie die Kälte nicht unterstützen und bei Temperaturen unter 4 ° C beschädigt werden können.
Zu den wichtigsten und häufigsten Exporteuren dieser Obstsorte zählen Lateinamerika, die Karibik und der Ferne Osten. Und in geringerem Maße Afrika.
Sie sind auch unter dem Namen bekannt exotische Früchtegerade wegen seiner farbenfrohen Erscheinung, sicherlich markanten Formen und köstlichen Geschmacks. Verstecken Sie sich auch Nutzen und ernährungsphysiologische Eigenschaften genauso interessant
Vorteile von tropischen Früchten
- Sie sind sehr reich an Antioxidantien, insbesondere an Flavonoiden, Lycopin und Carotinoiden.
- Durch seine auffälligen Farben wird der Appetit angeregt.
- Senkung des Cholesterinspiegels.
- Verhindert Entzündungen der Prostata.
- Sie erzeugen ein Gefühl der Sättigung und sind ausreichend für das Abnehmen von Diäten.
- Sie fördern die Verdauung.
- Sie vermeiden Gastritis und das Auftreten von Gasen.
- Sie sind im Sommer ideal, weil sie den Durst löschen und sehr erfrischend wirken.
- Sie vermeiden Austrocknung.
Nährstoffeigenschaften von tropischen Früchten
Die tropische Früchte oder exotisch sind besonders reich an Vitaminen und Mineralien.
Zu den wichtigsten Vitaminen gehören Vitamin A und Vitamin C. Während wir unter Mineralien Magnesium, Eisen, Kalium und Phosphor finden.
Genießen Sie diese Früchte während der Sommermonate, in denen Sie sie in Märkten und Fachgeschäften finden können.
Bild | Wikipedia Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden. ThemesFrüchte
