Tipps gegen vaginale Pilze

Die Gesundheit der Frau können von verschiedenen Störungen, Krankheiten oder Beschwerden betroffen sein, die in der EU auftreten können Frau während ihres ganzen Lebens, sowohl wenn sie in die Pubertät kommen als auch in der Schwangerschaft, und in der Folge beginnt die Menopause.

In diesem Sinne besteht kein Zweifel, dass eines der Hauptprobleme von Frauen das sogenannte Problem durchläuft vaginale Infektionen, innerhalb dessen wir drei Hauptbereiche finden können: den Candidiasis, die Trichomonas oder die GardnerellaDer erste ist der häufigste oder bekannteste.

Die Wahrheit ist, dass es, wie wir bereits angedeutet haben, bei Frauen nahezu jedes Alters ein sehr verbreiteter Zustand ist. Sie sind sehr ärgerlich, da sie im weiblichen Genitalbereich Irritationen und Juckreiz verursachen.

Wie kann man vaginale Pilze verhindern?

Es gibt einige Tipps, die besonders hilfreich sein können das Auftreten von Vaginalpilzen verhindern. Hier sind die wichtigsten:

  • Folgen Sie einer gesunden, abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung. Wählen Sie Nahrungsmittel, die das Immunsystem stimulieren und stärken, wodurch Ihr Körper resistenter gegen Infektionen ist. Die herausragendsten Nahrungsmittel in diesem Sinne sind jene, die reich an B-Vitaminen sind (z. B. Eier, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse, Rindfleisch, Hähnchen und Schweinefleisch), eisenreiche Lebensmittel (Leber, Nüsse und Vollkornprodukte). ) und zinkreiche Nahrungsmittel (Kartoffeln, Kürbiskerne, Pfirsiche, Erdnüsse, Cashewkerne und Sellerie).
  • Achten Sie auf die richtige Hygiene Ihrer Intimbereiche. Es ist ratsam, immer neutrale Seifen zu verwenden, die Ihren pH-Wert respektieren und keine Parfüme oder Deodorants enthalten.
  • Achte genau auf deine Kleidung. Vermeiden Sie synthetische oder eng anliegende Kleidung, da diese dazu neigen, eine warme und feuchte Umgebung zu verursachen, die Hauptursache für Pilzbefall. Es ist besser, sich für Baumwollunterwäsche zu entscheiden, frisch und nicht zu eng.
  • Vorsicht vor dem Sommer: Wenn Sie an den Strand oder an den Pool gehen, ist es normal, dass Sie mehrere Stunden mit demselben Badeanzug oder Bikini bleiben, wodurch die Feuchtigkeit immer anwesend ist. Es ist ratsam, eine Änderung vorzunehmen, um Pilze zu verhindern.
  • Die hormonellen Veränderungen, die durch Stress, Schwangerschaft, Kontrazeptiva, Kortikosteroide oder auch den Menstruationszyklus selbst verursacht werden, können den Körper der Frau beeinflussen, um anfälliger zu werden.
  • Wenn Sie Antibiotika einnehmen, sollten Sie vorsichtig sein, da sie das Risiko für vaginales Hefewachstum erhöhen.

Bild | Hindrik Sijens

Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren. ThemesPilzinfektionen

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