Tipps zur Pflege von Haut und Haar der Sonne in diesem Frühling und Sommer

Der Sommer ist eine besonders kritische Jahreszeit für Haut und Haar, da UV-Strahlen schädlich sind, wenn die entsprechenden Vorsichtsmaßnahmen nicht getroffen werden.

Durch Sonneneinstrahlung trocknen Haare und Haut auf bemerkenswerte Weise aus. Im Fall der Haut nimmt sie eine trockene Textur an und es können Flecken durch die Sonne auftreten.

Was die Mähne anbelangt, so trocknet sie aus, was manchmal dazu führt, dass die Haarwurzel reißt und sogar verfärbt und als Schuppen wirkt.

Tipps zum Schutz der Haut vor der Sonne

Tragen Sie die Sonnencreme eine halbe Stunde vorher auf und halten Sie die Belichtung schrittweise aufrecht

Einer der häufigsten Fehler im Sommer ist das Auftragen von Sonnenschutzmitteln am Strand oder im Pool. Nun, das Ideal ist, es eine halbe Stunde vor Sonneneinstrahlung aufzutragen, damit die Haut es aufnehmen kann. Dann wenden Sie es alle zwei Stunden erneut an.

Die ersten Sonnenbäder des Jahres sollten progressiv sein. Der erste Tag zwischen 15 und 20 Minuten; die zweite 30 Minuten; die dritte 45 Minuten ... Es ist ratsam, 45 Minuten nicht zu überschreiten und sich zu bewegen.

Sonnenschutzcremes vom letzten Sommer und die beste Zeit zum Sonnenbaden

Es ist nicht ratsam, die Cremes des letzten Jahres zu verwenden, obwohl sie im Herbst und Winter an einem kühlen Ort aufbewahrt wurden. Diese Produkte verlieren mit der Zeit ihre Eigenschaften, so dass Schutzfilter überhaupt nicht wirksam sind.

Es ist nicht ratsam, zwischen zwölf und vier Uhr nachmittags die Sonne zu nehmen. Es ist daher ratsam, nicht mittags unterwegs zu sein.

Hüten Sie sich vor den empfindlichsten Bereichen

Jede Haut muss vor der Sonne geschützt werden, aber es gibt bestimmte Bereiche, in denen es sich lohnt, äußerste Vorsicht walten zu lassen. Sie sind Gesicht, Hals und Dekolleté. Ideal ist die Anwendung einer speziellen Sonnenschutzcreme für diese Bereiche. Es ist auch eine gute Idee, einen photoprotektiven Lippenstift aufzutragen.

Auch beim Sonnenbaden empfiehlt es sich zu 100%, Zubehör wie Hüte oder Hüte zu verwenden, um Kopf und Gesicht vor der Sonne zu schützen.

Nach Sonneneinstrahlung

Zuhause angekommen, müssen Sie auf die Haut achten, um dem am Strand angesammelten Salz entgegenzuwirken. Es ist ratsam, mit neutralen Seifen zu duschen und eine tief befeuchtende Körpercreme aufzutragen.

Tipps, um sich um die Haare der Sonne zu kümmern

Zubehör wie Mützen, Taschentücher oder Turbane sind in den Sommermonaten unerlässlich. Denken Sie daran, dass der Kopf der erste Bereich des Körpers ist, der erhitzt wird und im Sommer leidet, so dass die Kopfhaut relativ leicht verbrennen kann.

Kaltwasser und Sonnenschutzprodukte

Nach einem Bad im Meer oder im Pool ist es ideal, die Haare mit viel kaltem Wasser zu waschen, um Sand-, Salz- und Chlorreste zu entfernen, die zum Trocknen geeignet sind.

Auf dem Markt gibt es eine Vielzahl spezifischer Produkte, um das Haar vor der Sonne zu schützen: Cremes, Gele, Sprays ... Ähnlich wie bei der Hautcreme ist es eine halbe Stunde vor dem Verlassen des Hauses bequem, einige Tropfen des Produkts aufzutragen Haare, mit besonderem Schwerpunkt auf den Wurzeln und Spitzen.

Ernährung und angemessene Ernährung

Die Sonne beeinflusst in bemerkenswerter Weise die Farbe des Haares, ob es natürlich oder gefärbt ist. Um seine Helligkeit und Farbe intakt zu erhalten, sollten Sie daher auf Shampoos und Pflegemasken mit integriertem UV-Filter setzen. nach einem tag sonnenbaden sind die haare dankbar.

Das Essen ist ein großartiger Verbündeter, um die Haare vor UV-Strahlen zu schützen. Im Frühling und Sommer ist es ratsam, Nahrungsmittel mit Vitamin C und E zu sich zu nehmen, die das Haar vor der Sonne schützen.

Es sind sehr einfache Tipps, die jeder in diesem Frühling und Sommer befolgen kann. Denken Sie daran, dass Haut und Haar unter Sonneneinstrahlung nicht das geringste sind.

Weitere nützliche Tipps für eine gesunde Haut im Sommer

Um eine gesunde Haut im Sommer, aber vor allem sollten Sie Ihre richtige Pflege nicht vergessen. Es wird empfohlen, dass Sie jeden Tag, an dem Sie ein Sonnenbad nehmen, die folgenden Ratschläge befolgen:

  • Es ist wichtig, dass Sie die Sonne nicht zwischen 12 und 17 Stunden einnehmen.
  • Verwenden Sie einen geeigneten Sonnenschutz unter Berücksichtigung Ihres Hauttyps.
  • Tragen Sie den Sonnenschutz 20 Minuten vor der Exposition auf und füllen Sie ihn alle zwei Stunden oder jedes Mal, wenn Sie im Wasser baden.
  • Es ist nicht gut, dass Sie die Sonne automatisch mitnehmen, aber tun Sie es schrittweise, damit sich unsere Haut richtig anpasst. Es ist ratsam, die ersten Tage mit 15 Minuten und die folgenden 30 Minuten zu beginnen.
  • Verwenden Sie keine Parfüm- oder Duftstoffe, da diese Ihre Haut verfärben können.

Denken Sie auch daran, dass Sie unbedingt viel Wasser trinken müssen, da die Haut während des Sommers dazu neigt, mehr Wasser zu verlieren, und wir dehnen leichter aus.

Sie können auch die genießen Vorteile von Beta-Carotin verbrauchend Lebensmittel, die reich an Beta-Carotin sind, die Ihnen dabei helfen, gesundes Bräunen zu fördern. Sie finden es meistens in Karotten, Kürbis und anderen orangefarbenen Lebensmitteln. ThemesFrühlingshaut

Entspannt in der Sonne mit Schutz & Pflege I Snukieful (March 2024)