Die Vorteile von Sex für die Gesundheit: Warum ist es gut, ihn jeden Tag zu üben?

Die Befriedigung unserer physiologischen Bedürfnisse gehört als Menschen zu unseren Hauptzielen. Abraham Maslow war ein amerikanischer Psychologe, der eine psychologische Theorie entwickelte, die erklärt, wie wichtig es ist, dass die Menschen ihre Grundbedürfnisse befriedigen. ein theoretisches Schema mit dem Hedonismus.

In dieser Hierarchie der Bestrebungen, ausgedrückt in einer aufsteigenden Pyramide, positioniert Maslow die physiologischen Bedürfnisse als die ursprünglichen Bedingungen, die der Mensch erfüllen muss, um sich mit sich selbst und seiner Umgebung wohl zu fühlen. Unter ihnen ist essen, schlafen und natürlich; Sex haben

Warum ist Sex für Maslow ein so notwendiges Element für die Menschheit selbst? Im Mittelalter wäre diese Frage wahrscheinlich beantwortet worden, nachdem die Bedeutung der menschlichen Fortpflanzung in orthodoxen Gesellschaften geklärt worden war. Sex als einzige Ursache, um ein gemeinsames Ziel zu erreichen: Bevölkerungswachstum; Dennoch ist Sex heutzutage viel mehr als nur ein menschliches Bedürfnis, die Spezies zu verewigen.

Die Vorteile des täglichen Sex

Das Gefühl, das Sexualität allgemein angenommen hat, weist auf ein volles Gefühl der körperlichen und geistigen Lust hin. Das gesellschaftliche Interesse an Sexualität hat heutzutage viele wissenschaftliche und persönliche Neugierde geweckt und eine globale Sphäre zusammenhängender Wünsche und gemeinsamer Praktiken geschaffen.

Es ist eine unbestreitbare Tatsache, dass wir als geschlechtliche Wesen geboren sind und sterben; Dies hat dazu geführt, dass mehrere wissenschaftliche Studien als Studiengegenstand hatten, Die Vorteile von Sex jeden Tag.

Es hilft uns, Stress abzubauen

Ja Sex ist ein Grundbedürfnis und es gibt kein Gesetz, das es verbietet. Warum sollte man es nicht als eine alltägliche Praxis nutzen, die unseren physischen und psychischen Zustand verbessert? In diesem Sinne ist Sex von Vorteil, weil Es reduziert vor allem unseren Stress.

Zerebral, unser Nervensystem sendet Substanzen und Hormone vor bestimmten Reizen aus. Wenn wir Sex haben, erlebt unser Körper in sehr kurzer Zeit verschiedene Empfindungen, die unser Gehirn als Vergnügen und Wohlbefinden verarbeitet.

Ein Beispiel dafür ist der Dopamin das schüttet unser Gehirn, wenn wir einen Orgasmus haben, als Reaktion des Nervensystems, um unsere Emotionen abzulassen.

Dopamin ist für unseren Körper von grundlegender Bedeutung, da es für die Regulierung unseres Gedächtnisses, unserer kognitiven Prozesse und Lernprozesse verantwortlich ist und uns hilft, unseren Genuss zu kompensieren. Es ist auch als das Motiv der Motivation bekannt, weil es uns ermutigt, unsere sexuellen Wünsche zu erfüllen.

Wir sind glücklicher und fühlen uns besser

Mit anderen Worten: Wenn wir Sex haben, pflegen wir unsere Gehirnkapazitäten, da wir auch Endorphine und Oxytocin freisetzen. Das erste gilt als "Glückshormon" und wandert während des Geschlechtsverkehrs von der Hypophyse in unseren Blutkreislauf, um unsere Stimmung zu verbessern.

Eigentlich jede Aktivität, die eine körperliche Anstrengung beinhaltet, wie zB Joggen und in diesem besonderen Fall Sex haben; Es setzt Endorphine in unserem Kreislaufsystem frei, um uns energetisch, glücklich und schmerzfrei zu halten, da es eine analgetische Wirkung in unserem Körper hat und uns hilft, Angstzustände zu reduzieren.

Die Oxytocin schließt sich dieser Gruppe von Hormonen an, als der Neurotransmitter, der für die Herstellung einer stärkeren Bindung zwischen den Partnern verantwortlich ist und uns dabei hilft, unser Verlangen zu steigern. In einer halben Stunde Sex verbrennen wir ungefähr 100 Kalorien, was einem dreißigminütigen Spaziergang in gemächlichem Tempo entspricht.

In der Tat gibt es Studien, aus denen hervorgeht, dass wir, wenn wir dreimal pro Woche in einer ungefähren Zeit von 15 Minuten ein Minimum an Sex haben, jährlich 7.500 Kalorien verbrennen. Da Sex ein ausgezeichneter Weg ist, um Sport zu treiben, hilft es unserem Atmungs- und Kreislaufsystem und beschleunigt gleichzeitig den Stoffwechsel.

Verbessern Sie unsere Verteidigung

Beim Sex profitiert auch unser Immunsystem. Beim Sex setzen wir Immunglobulin A frei, ein Antigen, das gegen Grippe und Stauung wirkt. Unser Herz ist auch dankbar, dass wir jeden Tag Sex haben, da wir damit Herz-Kreislauf- und Spannungsproblemen vorbeugen. Die Verbesserung unserer Herzfrequenz und unseres Blutkreislaufs erleidet weniger einen Herzinfarkt.

Angesichts der vielfältigen Aktivitäten bei gleichzeitiger Arbeitsstress hilft uns der tägliche Sex, uns zu entspannen und Probleme zu vergessen. In Anbetracht all seiner Tugenden ist es zweifellos eine gesunde Sexualität, die unser tägliches Leben anregt, das beste Rezept, um das Leben zu genießen. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren.

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