Die Vorteile des Fastens
Die Fastenaus Sicht der Lebensmittel, Es ist eine Praxis, freiwillig zu essen, mit dem Hauptziel, den Gesundheitszustand zu verbessernDies hilft wiederum, das Auftreten verschiedener Krankheiten und Störungen zu verhindern. Das heißt, es besteht genau in dem Punkt: freiwilliges Aufhören während eines Zeitraums, der niemals verlängert werden sollte, insbesondere um keine schwerwiegenden Folgen für unsere Gesundheit zu haben. Deshalb ist das Fasten es sollte nicht mit dem verwechselt werden Anorexie, eine psychische Störung, die durch die Angst vor Gewichtszunahme verursacht wird. Ja, wir müssen berücksichtigen, dass das Fasten nicht an Gewicht verliert, da nur Wasser und Muskelprotein verloren gehen. Darüber hinaus kann das Abnehmen nach einigen Tagen abgebaut werden, da unser Organismus eine Reihe von Sparmechanismen aktiviert von Energie.
Damit das Fasten jedoch von Nutzen ist und uns letztendlich sowohl heilende als auch letztlich gesunde Eigenschaften bietet, Es ist wichtig, es richtig zu machen, ohne unsere Gesundheit zu gefährden. Zum Beispiel ist es zum Zeitpunkt des Praktizierens besonders hilfreich bei der Suche Entgiften Sie den Körper und reinigen Sie ihnhilft dabei, all die angesammelten Gifte zu beseitigen.
Die wichtigsten Eigenschaften des Fastens
Das Fasten für die Gesundheit bietet viele Vorteile. Ja, eine schnelle, gute Übung, die nur während der empfohlenen Zeit praktiziert wird, ohne unsere Gesundheit zu gefährden. Die wichtigsten markieren wir unten:
Vorteile für die Leber und Gallenblase
Wie Sie sicherlich wissen, ist es in Bezug auf die Funktionen der Leber ein sehr wichtiges Organ, das neben anderen Funktionen dafür verantwortlich ist, den Organismus gemeinsam mit den Nieren zu reinigen.
Fasten ist sehr interessant, wenn es darum geht Reinigen Sie die LeberEr war zum Zeitpunkt seiner Hilfe hilfreich, um die angesammelten Toxine in ihm zu beseitigen. Aus diesem Grund ist es bei Fettleber sehr interessant, da wir der Leber dabei helfen, angesammeltes Fett zu entfernen.
Vorteile für den Magen
Dies ist eines der wichtigsten Organe unseres Körpers, da es unter anderem für die Verdauung von Nahrungsmitteln verantwortlich ist, die wir täglich durch Nahrung zu sich nehmen. Wenn der Magen überlastet ist, kommt es jedoch häufig vor, dass verwandte Erkrankungen auftreten, wie z. B. starke Verdauung oder Verdauungsstörungen, Sodbrennen, Geschwüre und Gastritis.
Wenn wir fasten, lassen wir den Magen einige Stunden ruhenDies hilft, Ihre Gesundheit wiederherzustellen, und es kann seine Funktionen ohne Überlastung ausführen.
Vorteile für den Doppelpunkt
Wussten Sie, dass Darmkrebs leicht verhindert werden kann, wenn Sie jeden Tag einfachen Gesundheitsgewohnheiten folgen? Die Wahrheit ist, dass es der Teil unseres Darms ist, in dem sich Abfälle ansammeln, die wir dann mit dem Stuhlgang ausscheiden. Das Auftreten von Tumoren ist üblich, da viele dieser Substanzen in direktem Kontakt mit den Dickdarmwänden sind.
Durch das Fasten versorgen wir den Darm mit weniger Aktivität, was natürlich dazu beiträgt, sich selbst zu reinigen und somit Abfälle auszuschließen, die gefährlicher sein können.
Vorteile für die Bauchspeicheldrüse
Obwohl die Bauchspeicheldrüse ein im Wesentlichen mit der Diabetes- und Insulinproduktion verbundenes Organ ist, ist sie in der Tat für andere wichtige Funktionen verantwortlich: Sie ist ein weiteres Organ für die Verdauung und produziert gleichzeitig viele Enzyme und Hormone.
Einige Studien haben gezeigt, dass das Fasten regelmäßig das Auftreten von Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse verhindert. Natürlich wird die Praxis des Fastens nicht bei Menschen empfohlen, die bereits an Diabetes leiden oder einen niedrigen Blutzuckerspiegel (Hypoglykämie) haben.
Vorteile für das Nervensystem und für den Geist
Eine gut trainierte schnelle Hilfe hilft die Nerven verbessernDies ist eine gesunde und natürliche Option bei der Behandlung und Beseitigung von Nervosität, was wiederum zur Verbesserung unserer Stimmung führt.
Andererseits wurde auch festgestellt, dass unser Geist bereits nach wenigen Tagen nach dem Fasten viel aktiver ist.
Bild | rosmary Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren.
