Sonnen Sie ohne Gefahr

Es besteht kein Zweifel, dass die Sonne Es ist eine Quelle für Lebensenergie, die zusätzlich zur Verbesserung unserer Stimmung und unserer Stimmung dazu beiträgt, uns Kraft, Optimismus und vor allem viel Vitalität zu verleihen.

Nicht umsonst ist Sonnenlicht für die Synthese von Vitamin D unverzichtbar. Es ist ein grundlegender Nährstoff für Knochen und Muskeln, der das Auftreten von Rachitis (zusammen mit Kalzium) verhindert.

Aber, wie viele Dermatologen behaupten, "die Sonne ist nicht für Spiele" (häufig erscheinen sie immer) Sonnenbrand Wenn keine Maßnahmen ergriffen werden), sollten daher eine Reihe von Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden sonnen ohne gefahr.

Die Warnungen sind, dass es in den letzten Jahren zu einer Zunahme des Auftretens verschiedener Arten von Hautkrebs gekommen ist, vor allem des Melanoms (eines der gefährlichsten und tödlichsten, wenn es nicht rechtzeitig entdeckt wird).

Sonnen Sie ohne Gefahr

Denken Sie daran, dass Sie sich nicht sonnen sollten, wenn die Sonnenstrahlen stärker sind, und vermeiden Sie es, zwischen 11 und 3 Uhr nachmittags zu sonnen ( beste Stunden zum Sonnenbaden).
Verwenden Sie immer einen Sonnenschutz, der Ihrem Hauttyp entspricht. Um das herauszufinden, wird unser Artikel über Sie sehr nützlich sein Hauttyp und Schutzfaktor. Natürlich müssen Sie es immer eine halbe Stunde vor dem Kontakt auf die Haut legen.
Wenn Sie das Wasser verlassen, trocknen Sie sich mit einem Handtuch ab, da die Tropfen als "Lupen" Flecken oder Verbrennungen verursachen können. Und wann immer Sie es tun, tragen Sie erneut Sonnencreme auf.
Nehmen Sie viel Flüssigkeit mit. Auf diese Weise verhindern Sie, dass der Körper dehydriert wird.
Während der ersten Tage, in denen Sie ein Sonnenbad nehmen, wird nicht empfohlen, eine halbe Stunde zu dauern, da wir unsere Haut darauf vorbereiten müssen. Auf diese Weise erreichen wir einen natürlichen Hautschutz, der in der Regel zwischen der ersten und zweiten Woche erreicht wird.

In Naturalternativa | Hausmittel für Sonnenbrand
Bild | noguerajef Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren. ThemesSommerhaut