Zucker und die Gesundheit der Augen
Obwohl einer der Hauptfeinde der beiden Vision selbst als der Augenpflege Es ist insbesondere der Zeitablauf und vor allem das hohe Alter. Auch die Nahrung, die wir im Laufe unseres Lebens verfolgen, kann sie sehr schädigen.
Es besteht kein Zweifel daran, dass a gesundes essen, basierend auf dem Verbrauch von beiden gesunde Lebensmittel als von Antioxidansreiche Lebensmittel ist immer eine der besten Gewohnheiten, wenn es darum geht Kümmern Sie sich um unsere Visionund die Gesundheit unserer Augen.
In diesen sicherlich schädlichen Ernährungsgewohnheiten, die wir vermeiden sollten, finden wir die übermäßiger Konsum von Zucker, eines der Hauptelemente, die dem schaden Augengesundheit. Darüber hinaus ist seine hohe Kalorienzufuhr weder für die Ernährung noch für das Gewicht selbst sehr gut. Daher muss es von der Wurzel unseres täglichen Verzehrs ausgeschlossen werden, um als ein Produkt zu gelten, das nur Kalorien ohne wesentliche Nährstoffe für unseren Körper liefert.
Missbrauch von Zucker und Augengesundheit
Viele süße Speisen, die reich an Zucker und leeren Kalorien sind, sind eine ungesunde Angewohnheit, die neben unserer Gesundheit auch die Gesundheit unserer Augen negativ beeinflusst.
Das ist weil Zucker missbrauchen Am Ende werden die verschiedenen Blutgefäße der Netzhaut beschädigt.
Neben Süßigkeiten oder zuckerreichen Produkten ist es auch wesentlich, dass der Verbrauch an raffinierten Mehlen reduziert wird. Vergessen Sie nicht, dass es viel besser ist, sich für Vollkornmehle zu entscheiden.
Weitere Informationen / Negative Auswirkungen von Zucker
Bild- / Bildnachweise Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden.
