Heilmittel von Olivenöl mit Zitrone und Pfeffer: seine gesundheitlichen Vorteile

Im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung der Olivenöl Es hat eine ebenso wichtige wie wichtige Rolle. Es zeichnet sich vor allem durch seinen hohen Gehalt an gesunden Fetten aus, hauptsächlich aus einfach ungesättigten Fetten, die das Herz schützen und das Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verhindern. Wir müssen auch das Vorhandensein anderer Fette so gesund erwähnen, wie dies beispielsweise bei mehrfach ungesättigten Säuren der Fall ist, die dazu beitragen, den hohen LDL-Cholesterinspiegel zu senken und gleichzeitig das HDL (als gutes Cholesterin betrachtet) zu erhöhen.

Seine unglaublichen Nährstoffqualitäten enden nicht dort, da es interessante Mengen an Vitamin E und anderen natürlichen Antioxidantien bietet, die unseren Körper vor den negativen Einflüssen freier Radikale schützen. Es hilft also, das Risiko bestimmter Krankheiten zu verringern wie bei Krebs, Bluthochdruck und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Die Wahrheit ist das Mit Olivenöl können wir hervorragende natürliche Heilmittel herstellen das hilft uns, bestimmte Krankheiten und Gesundheitsstörungen zu verhindern sowie bei der Behandlung und Heilung von Nutzen. Ein Beispiel ist das Olivenöl mit Zitronensaft, das auf leeren Magen gegessen werden kann und zu einem antioxidativen Mittel mit großer Entgiftungskraft wird.

Mit dem Zitrone fast dasselbe passiert: es ist eine ausgezeichnete Frucht, um unseren Körper völlig und völlig natürlich zu entschlacken und zu entgiften. Sein regelmäßiger Konsum ist ausgezeichnet, wenn es darum geht, den pH-Wert unseres Körpers zu regulieren, den Darm zu reinigen und sowohl Giftstoffe als auch angesammelte Unreinheiten zu beseitigen. Und wie beim Olivenöl ist es auch möglich, Volksheilmittel vorzubereiten, um ihre Qualitäten zu steigern: Es hebt vor allem die hervor warmes Wasser mit Zitrone verbraucht immer Fasten.

Bei dieser Gelegenheit möchten wir die Qualitäten von nativem Olivenöl extra, Zitronensaft und schwarzem Pfeffer zu einem Produkt kombinieren entgiftendes Hausmittel. Wir erläutern die Vorteile, Verwendungsmöglichkeiten und die notwendigen Schritte für eine einfache Vorbereitung zu Hause.

Wie macht man das Olivenöl mit Zitronensaft und Pfeffer

Zutaten, die Sie brauchen

1 Glas natives Olivenöl extra
Der Saft einer Zitrone und der Schale
2 Teelöffel schwarze Pfefferkörner

Schritte zur Vorbereitung des Mittels

Stellen Sie zuerst einen Topf mit etwas Wasser in das Wasserbad. Wenn das Wasser im Wasserbad siedet, senken Sie die Hitze und lassen Sie es bei geringer Hitze kochen. In der Zwischenzeit waschen Sie die Zitrone gut, schneiden Sie sie in zwei Hälften und drücken Sie sie aus, um ihren Saft zu erhalten, und entfernen Sie die Samen. Entfernen Sie nun die Schale vorsichtig, schneiden Sie sie in Streifen und entfernen Sie den weißen Teil (den bittersten Teil).

Mit Hilfe eines Mörserstößels können die Pfefferkörner frisch zerkleinert verwendet werden.

In die obere Schüssel das Olivenöl, den Saft, die Zitronenschale und die zerstoßenen Pfefferkörner geben. Decken und 1 Stunde kochen lassen. Nach dieser Zeit vom Feuer trennen und abkühlen lassen. Dann mit einem Sieb in ein sauberes Glas füllen. Abdecken und im Kühlschrank aufbewahren.

Wie man das Olivenölmittel mit Zitrone und Pfeffer einnimmt

Sie müssen jeden Morgen nur einen Teelöffel davon einnehmen, vorzugsweise auf leeren Magen. Sie können es kalt nehmen oder ein wenig erwärmen und es warm trinken.

Was sind Ihre Vorteile, wenn wir es regelmäßig konsumieren?

Reduziert Cholesterin und Triglyceride: Für den gesunden Fettsäuregehalt von Olivenöl ist dieses Naturheilmittel ideal, wenn es darum geht, LDL (schlechtes Cholesterin) und Triglyceride zu reduzieren, während es gleichzeitig das HDL (gutes Cholesterin) erhöht.
Toller Detoxifier und natürlicher Wäscher: Auf nüchternen Magen verzehrt, bietet dieses Mittel interessante Mengen an natürlichen Antioxidantien, die sehr nützlich sind, um unseren Körper zu reinigen und Giftstoffe zu beseitigen. Es hilft, die negativen Auswirkungen freier Radikale zu reduzieren.
Ausgezeichnetes natürliches Verdauungssystem: Zitronensaft reguliert den pH-Wert unseres Verdauungssystems und wirkt positiv, wenn es darum geht, Magensäure, starke Verdauung, Übelkeit und Gas zu lindern.
Hilft die Leber zu reinigen: Es eignet sich für die Fettleber, eine sehr häufige Erkrankung, die in der übermäßigen Ansammlung von Fett in den Leberzellen besteht.
Stärkt das ImmunsystemAls reichhaltiges Vitamin-C-Getränk hilft es positiv, die Abwehrkräfte zu erhöhen, indem es das Immunsystem auf natürliche Weise stimuliert.

Bilder | iStock / Suzette / Anne Worner Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren. ThemesÖl