Gründe, einen Ernährungsberater zu wählen: was zu tun ist und wann
Nach Weihnachten oder Feiertagen haben sich die Kilos im Körper angesammelt und die Figur wird nicht mehr die gleiche sein. Zu ungeraden Stunden, ungesund und viel oder wenig zu essen sind normalerweise Gründe, warum die eigene Ernährung nicht die richtige ist.
Die Figur des Ernährungswissenschaftlers wird für jemanden, der uns helfen soll, für uns selbst zu sorgen und lernen, besser zu essen, unverzichtbar. Schlechte Angewohnheiten machen verarbeitete Lebensmittel mit Fett im Kühlschrank. Und langfristig ist die Gesundheit betroffen. 
Was macht ein Ernährungswissenschaftler?
Die Figur des Ernährungswissenschaftlers wird in der Ernährung von Lebensmitteln gebildet. Er weiß, wie er Menschen dazu bringt, ihre Ziele und Ziele zu erreichen, wenn sie über Ernährung sprechen. Der Ernährungsberater arbeitet normalerweise mit jeder Person, die personalisierte Programme für das Essen anbietet.
Alles hängt von Ihren Gewohnheiten, Ihrer Konstitution und Ihren körperlichen und persönlichen Bedingungen ab. Führen Sie auf dieser Grundlage eine Vorstudie durch, führen Sie eine Bewertung durch und legen Sie Richtlinien fest, die der Patient befolgen soll.
Der Plan, den Sie normalerweise erstellen, verfolgt ein Ziel, und Sie denken darüber nach, jede Art von Lebensmitteln zu berücksichtigen. Es kennzeichnet nicht nur, was täglich gegessen werden sollte, sondern auch, warum es zu tun ist, wie man Speisen kocht, um gesünder zu sein, und die Vorteile jeder Lebensmittelgruppe.
Wann zum Ernährungsberater gehen
Vielen Menschen ist nicht klar, wann sie zu einem Ernährungsberater gehen sollten. Die Mehrheit der Bevölkerung tut es, um Gewicht zu verlieren, und wenn sie bereits einige Kilo überschritten haben, hindert sie ihn daran, einige der Dinge zu tun, die zuvor getan wurden.
Nicht umsonst ist Übergewicht in Spanien ein echtes Problem, das noch weiter geht, da 39,3% der spanischen Bevölkerung zwischen 25 und 64 Jahren übergewichtig sind und 21,6% übergewichtig sind Spanische Gesellschaft für Kardiologie (SEC).
Basierend auf diesen Daten steigt die Notwendigkeit, zum Ernährungswissenschaftler zu gehen, für Gesundheit, Ernährung und Umbau der Figur. Aber wann ist es am besten, zum Ernährungsberater zu gehen?
Ein sesshaftes Leben
Sport ergänzt die Gesundheit von Nahrungsmitteln vollkommen. Wenn wir lange Zeit sesshaft waren, kann die Ernährung und damit auch die Gesundheit beeinträchtigt werden. Essen Sie immer Tupperware, trainieren Sie nicht, naschen Sie auf dem Sofa und andere Aktionen, bei denen schlechte Gewohnheiten dazu führen, dass die Gesundheit im Leben einer Person keine Rolle spielt. Wenn es wichtig ist.
Essen Sie Fette und verarbeitete Lebensmittel
Von Zeit zu Zeit verarbeitete Produkte zu nehmen, ist kein Verbrechen. Täglich oder dreimal pro Woche besteht jedoch ein erhöhtes Risiko für Fettleibigkeit oder ein erhöhtes Risiko für koronare Herzkrankheiten. Die WHO empfiehlt, den Konsum dieser Fette zu vermeiden.
Der Ernährungsberater wird uns führen und uns sagen, was wir anstelle dieser Art von Tierfett nehmen sollen. Sie können Protein erhalten, indem Sie eine andere Art von Nahrung zu sich nehmen. Das Geheimnis ist zu wissen, was, wie und wie viel zu essen ist.
Brauchen Sie Hilfe und wissen nicht, was Sie tun sollen
Wenn ein Limit erreicht ist, brauchen die Menschen Hilfe und der Ernährungsberater ist der richtige Fachmann. Die Zunahme von Obst, Gemüse und Gemüse ist eine der Grundlagen einer guten und perfekten Ernährung. Aber nicht nur Gemüse sind Lebensmittel, die konsumiert werden müssen, es gibt noch viel mehr.
Gefahr durch Krankheit
Bei einer Kontrolle oder Kontrolle beim Hausarzt bewerten sie immer die möglichen Risiken, unter denen wir möglicherweise leiden. Damit gibt es mehr Möglichkeiten, bestimmte Krankheiten zu erkennen, die normalerweise mit Lebensmitteln zusammenhängen. Bei koronarer Herzkrankheit, Bluthochdruck, Cholesterin oder Diabetes müssen Sie wissen, wie Sie kontrollieren, was Sie in diesen Fällen essen. 
Vorteile dieser Zahl
Die Vorteile eines persönlichen Ernährungsplans basieren auf einer Ernährungsumstellung und einer gesünderen Ernährung. Die Vorteile sind daher zahlreich und wichtig.
Von der Verbesserung der Gesundheit im Allgemeinen; um sich besser zu fühlen, Kilo zu reduzieren und die Figur zu stilisieren, ein weniger sitzendes Leben und bessere Gewohnheiten zu haben, neue Aromen und Kochzeiten zu entdecken ... sind einige der Vorteile eines Ernährungswissenschaftlers.
