Pumarosa: Vorteile und Eigenschaften

Die Pumarosa Es ist eine Frucht, die oft mit den Namen von verwechselt wird Pomarosa und Apfel, die auch mit dem merkwürdigen Namen von getauft wurden rosa apfel (Wir sollten jedoch beachten, dass er überhaupt nicht wie ein Apfel aussieht, weder seine Früchte noch sein Baum).

Es ist eine Frucht der Myrtenfamilie, deren Baum eine maximale Höhe von 15 Metern erreicht. Seine Blüten sind cremeweiß (manchmal auch grünlichweiß), während die Frucht eine helle grüne Farbe hat, die durchaus charakteristisch ist.

Die Früchte werden normalerweise frisch konsumiert, und obwohl sie einen süßen Geschmack haben, neigen sie dazu, geschmacklos und trocken zu sein.

Ernährungsvorteile von Pumarosa

Die Pumarosa ist eine Frucht, die sich durch einen hohen Gehalt an Pektinen, Vitaminen (Vitamin A, B3 und Vitamin C), Mineralien (hauptsächlich Kalzium und Eisen) und Beta-Carotin auszeichnet. Darüber hinaus ist es kalorien- und fettarm, so dass der Verbrauch nicht nur in ausgewogenen Diäten, sondern auch fettarm ist und das Ziel der Gewichtsabnahme verfolgt.

Hier fassen wir den Ernährungsbeitrag von Pumarosa zusammen:

  • Kalorien: 25 Kilokalorien.
  • Kohlenhydrate: 7,90 g
  • Proteine: 0,50 g
  • Fett: 0,40 g
  • Mineralstoffe: Calcium (10 mg) und Eisen (0,20 mg).
  • Vitamine: Vitamin A (18 mg), Vitamin B3 (0,25 mg) und Vitamin C (20 mg).

Eigenschaften von Pumarosa

Dank seines hohen Vitamin-C-Gehalts eignet sich eine Frucht besonders zum Schutz vor Grippe und Erkältungskrankheiten, was wiederum zur Erhöhung der Abwehrkräfte beiträgt.

In El Salvador ist es aufgrund seiner günstigen Wirkung auf die Bauchspeicheldrüse üblich, es zur Behandlung von Diabetes zu konsumieren, sofern es beispielsweise als Nachtisch vor oder nach den Mahlzeiten eingenommen wird.

Es ist auch für übermäßiges Wasserlassen geeignet, obwohl es auffallend ist, weil es auch den Durst kontrollieren kann und die Hydratation unseres Körpers verbessert.

Seine Rinde übt eine emetische Wirkung aus, daher sollte sie in Maßen konsumiert oder vermieden werden, wenn wir sehr empfindlich auf diese Eigenschaft reagieren.

Seine Blätter zeichnen sich durch einen hohen Jodgehalt aus, weshalb es üblich ist, sie in verdünnter Diät in Form von Infusionen oder Tisane zu sich zu nehmen.

Bild | Flickr Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden.

Rumble on the River. 2016 (March 2024)