Pistazienmilch: Vorteile und Eigenschaften
Die Gemüsemilch Sie sind gesunde und natürliche Getränke, die eine ausgezeichnete Wahl sein können, wenn Sie unter Laktoseintoleranz leiden. Wie Sie sicher wissen, ist diese Intoleranz in den letzten Jahren zu einer sehr häufigen Erkrankung geworden, die den üblichen Konsum von Kuhmilch verhindert, der nicht zur Entfernung von Laktose, dem Zucker in Milch, behandelt wurde.
Was die Gemüsemilch selbst anbelangt, so besteht kein Zweifel, dass einer ihrer Hauptvorteile darin besteht, dass sie eine ideale Alternative darstellen, wenn Sie keine Kuhmilch konsumieren können, was in den meisten Fällen sogar zu einem höheren Nutzen und einer größeren Wirkung führt ernährung Nach den grundlegenden Zubereitungstipps und den erforderlichen Zutaten können Sie diese auch bequem zu Hause vorbereiten.
Diese Art von Getränken kann mit Nüssen, Samen oder Hülsenfrüchten hergestellt werden. Im Fall von Nüssen wollen wir heute mit Ihnen über die Unterschiede sprechen Vorteile von Pistazienmilch, mit genau ausgearbeitet Pistazie.
Vorteile von Pistazienmilch
Die Pistazienmilch Es ist ein ausgezeichnetes herzgesundes Getränk, dank der verschiedenen gesunden Fette, die diese köstlichen Trockenfrüchte liefern, da es reich an einfach ungesättigten Fetten und Ölsäure ist.
Es ist auch reich an antioxidativen Nährstoffen wie Carotin und Phytosterol, was nicht nur Vorteile für Antioxidantien, sondern auch krebserregende und regenerierende Wirkungen bringt.
Es ist eine interessante Milch nicht nur als Alternative zu Kuhmilch, sondern auch als traditionelles Mittel bei Cholesterin und hohen Triglyceriden.
Dank seines hohen Gehalts an pflanzlichen Proteinen erhöht Arginin die Abwehrkräfte.
Wie macht man Pistazienmilch?
Zutaten
- 1 Tasse rohe Pistazien
- 6 Tassen Wasser
- Brauner Zucker oder Honig nach Geschmack
Vorbereitung
Waschen Sie zuerst die Pistazien gut mit Wasser.
Mischen Sie die Pistazien in einem Mixer 5 bis 10 Sekunden lang gut mit einem hohen Becher.
Reduzieren Sie die Geschwindigkeit des Mixers auf die Mindestgeschwindigkeit und schlagen Sie 20 Sekunden lang. Fügen Sie nun eine weitere Tasse hinzu und mischen Sie sie gut mit einem Holzlöffel.
Erwärme das Äquivalent von 2 Tassen Wasser und gib die Mischung hinzu.
Das Getränk mit einem sauberen Tuch oder Sieb abseihen.
Nun mischen Sie die Mischung erneut bei minimaler Geschwindigkeit und fügen Sie weitere 2 Tassen Wasser hinzu.
Schließlich im Kühlschrank aufbewahren.
Bilder | floridecires / icyjumbo Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden. ThemesGemüsegetränk
