Nährwertangaben der Brevas

Wie wir durch eine frühere Notiz erfahren haben, die den Unterschiedlichen gewidmet ist Vorteile der BrevasObwohl es üblich ist, sie zu verwirren, ist die Realität so brevas Sie sind Früchte, die wirklich der ersten Ernte des Feigenbaums entsprechen, während die Feigen Sie sind Teil der zweiten Ernte.

Aus diesem Grund sind die Feigen in den Monaten Juni und Juli auf den Märkten oder im Obst- und Gemüsehändler, während die ideale Zeit für die Feigen im Herbst ist (hauptsächlich in den Monaten Oktober und November).

Wie die Feigen zeichnen sich auch die Feigen durch einen besonders hohen Kohlenhydratanteil aus. Daher ist der Verzehr empfehlenswert, wenn wir zusätzliche Energie benötigen, da unser Körper sie in Glucose umwandelt.

In Bezug auf die Nährstoffgehalt der BrevasDie Wahrheit ist, dass sie Feigen sehr ähnlich ist, obwohl sie, wenn sie grün sind, eine größere Menge an Antioxidantien haben.

Nährstoffgehalt der Brevas

Kalorien

58 kcal.

Proteine

0,8 g

Kohlenhydrate

12 g

Gesamtfett

0,7 g

Faser

2,5 g

Cholesterin

0 mg

Vitamine

Mineralien

Vitamin A

7 ug

Kalium

90 mg

Vitamin B1

0,01 mg

Kalzium

24 mg

Vitamin B2

0,4 mg

Phosphor

28 mg

Vitamin B3

0,3 mg

Eisen

0,3 mg

Vitamin C

25 mg

Bild | antonioxalonso

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