Mythen über Milch

Wie bei Kaffee oder Schokolade (Sie wissen mehr über die Mythen über Schokolade) kann es vorkommen, dass ein Nahrungsmittel stark konsumiert wird und auch wichtige Vorteile und Nährstoffeigenschaften bietet Mythen und Überzeugungen, die möglicherweise genau sind oder nicht.

Im Fall von Milch Sicher, dass Sie in irgendeiner anderen Gelegenheit einige Mythen oder Ideen in Kürze wenig oder nicht glaubwürdig gehört haben, aber dies kann zu Fehlern führen und Zweifel an ihrem Konsum aufkommen lassen.

Es ist eine Nahrung mit wichtigen ernährungsphysiologischen Eigenschaften, die in der Tat unsere erste Nahrung seit Geburt ist (in diesem Fall Muttermilch).

Ob Sie es täglich und gewohnheitsmäßig konsumieren oder wenn Sie es sehr wenig tun, Sie werden sicherlich daran interessiert sein, etwas mehr über die verschiedenen Dinge zu erfahren Mythen über Milch das gibt es derzeit und das ist seit Jahren in den populären Wurzeln nahezu "intakt" geblieben.

Mythen über Milch

Milch macht dick

Es ist klar, dass dies, obwohl es kein Mythos an sich ist, im Allgemeinen ein Irrtum ist, da es in erster Linie von der Vielfalt der konsumierten Milch abhängt (Vollmilch, Halbmilch oder Magermilch).

Obwohl es ein sehr fetthaltiges Nahrungsmittel ist, ist es durch seinen Beitrag zu Kalzium ein ideales Getränk in Diäten, da es die Aufnahme von Fett durch den Körper behindert.

In diesem Fall wird empfohlen, Magermilch zu trinken.

Vollmilch enthält mehr Kalzium

Obwohl es allgemein üblich ist zu glauben, dass Vollmilch, weil sie mehr Fett enthält, ein höheres Kalziumvolumen hat, ist dies die Wahrheit Ja, es enthält mehr Vitamine A und D, aber kein Kalzium mehr.

Gegenwärtig ist dieses Problem jedoch von vielen milchproduzierenden Unternehmen gelöst worden, die die Optionen für halb entrahmte und entrahmte Vitamine mit diesen Vitaminen bereichern.

Milch kann nicht mit Früchten gemischt werden

Es ist ein ziemlich verbreiteter Glaube, aber es gibt keine wissenschaftliche Begründung.

Es ist üblich zu glauben, dass sowohl die Frucht als auch der Fruchtsaft selbst, zusammen mit einem Glas Milch, die Verdauung einschränken können. Es ist jedoch ein falscher Glaube an die meisten Früchte (außer Zitrusfrüchte).

Bild | Tambako the Jaguar Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden. ThemesMilch